ஸ்டீபன் கோவியின் நான்கு குவாண்டான்களுடன் வேலை-வாழ்க்கை இருப்பு கிடைக்கும்

தந்தையர்கள், வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக இணைத்துக்கொள்வது மிகப்பெரிய வாழ்க்கை சவால்களில் ஒன்றாகும். பணியிடம், பணத்தை நிர்வகிக்கவும், பணம் செலுத்துங்கள், பணத்தை செலுத்துங்கள், வேலைக்குச் சென்று, வேலைக்குச் சென்று வேலை செய்யுங்கள். ஒரு நீண்ட பயணத்தின் மூலம், ஒரு குழந்தையின் செயல்பாட்டிலிருந்து மற்றொருவருக்கு இயங்கும், நீங்கள் எழுந்திருக்கும் நேரங்களில் முற்றிலும் நுகரப்படும்.

நான்கு Quadrants

உங்கள் வாழ்க்கையை சமநிலையில் வைத்துக்கொள்ள, டாக்டர் ஸ்டீபன் கோவி ஒரு டைம் மேனேஜ்மென்ட் மேட்ரிக்ஸ் ஒன்றை உருவாக்கினார். இந்தக் கருத்துக்கள், தங்களைத் தாங்களே தீர்மானிப்பதன் மூலம் தங்களது உயிர்களை முன்னுரிமைப்படுத்த உதவுகிறது தேவை அவர்கள் செய்ய வேண்டியவற்றைச் செய்ய வேண்டும் வேண்டும் செய்ய:

• அளவு 1 உடனடியாக தீர்க்கப்பட வேண்டிய முக்கியமான மற்றும் அவசரமான பொருட்களை உள்ளடக்கியது. ஒரு மிகைப்படுத்தல் (அல்லது இல்லை) ஒரு அழுவதை குழந்தை கவனித்து, ஒரு சமையலறை தீ வைத்து, அல்லது சில முக்கியமான அழைப்புகளை அடங்கும்.
• அளவு 2 அவசரமற்ற முக்கிய பொருட்கள் அடங்கும். இந்த பொருட்களை உங்கள் உடனடி கவனம் தேவை இல்லை, ஆனால் அவர்கள் திட்டமிட வேண்டும். இது நீண்ட கால இலக்குகளை பூர்த்தி செய்வதற்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்ட முக்கியத்துவம் தேவைப்படும் மிக முக்கியமான பகுதி ஆகும். உடற்பயிற்சி, விடுமுறை மற்றும் திட்டமிடுதல் ஆகியவை இங்கே சேர்க்கப்படக்கூடிய உருப்படிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள் ஆகும்.

• குவாண்டம் 3 அவசரமான ஆனால் முக்கியமற்ற பணிகள் என விவரிக்கப்படுகிறது. இந்த பொருட்களை முழுமையாக குறைக்க அல்லது அகற்ற வேண்டும். "நேரம் சக்" என்றும் அறியப்படுகிறது, குறுக்கீடுகள், கவனச்சிதறல்கள் மற்றும் தேவையற்ற அழைப்புகள் ஆகியவை பிற பணிக்கான சில புன்னகை அறைகளை உங்களுக்குத் தரும்.
• அளவு 4 கடந்தகால முக்கியமற்ற மற்றும் அவசரமற்ற பொருட்களை உள்ளடக்கியது. கடைசியாக தரையிறங்கியதைப் போலவே, இந்த உருப்படிகளை குறைக்கவோ அல்லது அகற்றவோ வேண்டும், ஏனென்றால் அவை எந்த மதிப்பும் இல்லாமல் சேர்க்கின்றன. இந்த நேரத்தில் wasters பெரும்பாலும் சிறிய இருக்கின்றன.

உன் வாழ்க்கையை மாற்று

ஒரு சிறிய முயற்சியுடன், உங்கள் வாழ்க்கை மற்றும் உறவுகள் இருநூறுக்கும் அதிகமான நேரத்தை இரட்டிப்பாக்குவதன் மூலம் மாற்றலாம். இது 1 உருப்படிகள் எப்பொழுதும் செய்து முடித்து, 4 செயல்கள் நேரத்தை வீணாகிவிடும் என்று தெளிவாக இருக்கிறது. சிறிது நேரம் கழித்து 4 நடவடிக்கைகளை நீக்கிவிட்டு, குவாண்டிரண்ட் 2 இல் கவனம் செலுத்த நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் ஆன்மீக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், உங்கள் தனிப்பட்ட வளர்ச்சியில் முதலீடு செய்யுங்கள், உற்சாகமூட்டும் பொருட்களைப் படித்து, உங்கள் வாழ்க்கையை எப்படி சிறப்பாக வாழலாம் என்பதை கருத்தில் கொள்ளுங்கள். கூடுதலாக, தனிப்பட்ட இலக்குகளை அமைக்கவும், முன்னேற்றத்தை மதிப்பீடு செய்யவும், அந்த இலக்குகளைச் சுற்றி உங்கள் நடவடிக்கைகளைத் திட்டமிடவும், உங்கள் வாழ்க்கையில் அதிக கவனம் செலுத்துவீர்கள், குறைந்த முயற்சியையும் குறைவான நேரத்தையும் இழப்பீர்கள்.

இறுதியாக, உங்கள் குழந்தைகளுடன் குவாட்ரண்ட் 2 உடன் உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ளும் நடவடிக்கைகளை மேற்கொள்வது, பின்னர் நேர்மறையான மற்றும் நம்பகமான உறவுகளை உருவாக்க உதவும்.

செயல்பாடுகள் முன்னுரிமை

Quadrant 4 நடவடிக்கைகள் கவனம் செலுத்துதல், Quadrant 4 நடவடிக்கைகள் நீக்குவதன் மூலம் கண்டுபிடிக்க நேரம் பயன்படுத்தி, நீங்கள் வாழ்க்கையில் சாதிக்க முடியும் என்ன அனைத்து வித்தியாசம்.திட்டமிடல் மற்றும் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்த காரியங்களுக்கு மிகுந்த முக்கியத்துவம் கொடுக்கும் வகையில், பல நல்ல வாழ்க்கைத் தீர்மானங்கள், நல்ல சமநிலையுடன், வாழ்க்கையை சிறப்பாக செய்ய, மேலும் அதிகமான வாழ்வை வாழ வேண்டும் என்று விரும்பும் ஒரு தந்தையை அனுமதிக்க வேண்டும்.

உங்கள் 2 தினசரி கால அட்டவணையில் திட்டமிடப்பட்ட 2 நடவடிக்கைகள் திட்டமிடப்பட வேண்டும். தனிப்பட்ட நோக்கம் அறிக்கையை வளர்ப்பது அல்லது தனிப்பட்ட மற்றும் குடும்ப குறிக்கோள்களை உருவாக்குவது, தந்தையர்கள் எப்படி முன்னேற வேண்டும் என்பதை அறியலாம். முதல் படி ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் நேரத்தை திட்டமிட்டு, உங்கள் கால அட்டவணையில் மற்ற இடங்களுக்கு 2 அறைகளைச் செய்ய வேண்டும்.

• வேதாகமம் படித்தல், பிரார்த்தனை செய்தல், தியானம் செய்தல்
• தனிப்பட்ட உடற்பயிற்சி மற்றும் ஊட்டச்சத்து திட்டமிடல்
• உங்கள் கூட்டாளருடன் தேதி இரவுகளில்
• குடும்ப இரவுகள் மற்றும் குழந்தைகளுடன் பொழுதுபோக்கு
• வேலை நேர்முக மற்றும் வாழ்க்கை திட்டமிடல்
• காட்சிப்படுத்துதல், வாசித்தல் மற்றும் எழுதுதல் உறுதிப்படுத்துதல்
• பதிவுசெய்தல் அம்சமானது

ஒரு வெற்றி கதை

டைம் மேனேஜ்மென்ட் மேட்ரிக்ஸைத் தொடர்ந்து வாழ்க்கை மாறும். ஒரு தந்தை தனது ஆரம்ப அனுபவத்தை டாக்டர் கோவியுடன் தனது கல்லூரி ஆண்டுகளில் தனது அனுபவத்தை பகிர்ந்து கொண்டார்:

"டாக்டர் கோவியையும் என் ஆரம்ப அறிவுரையாளர்களில் ஒருவராகவும் பல்கலைக்கழக பேராசிரியராகவும் எண்ணுவதற்கு நான் அதிர்ஷ்டசாலி. மிகவும் பயனுள்ள மக்கள் ஏழு பழக்கவழக்கங்கள், டாக்டர் கோவி பிரகாம் யங் பல்கலைக்கழகத்தில் பட்டதாரி மாணவர்கள் நேரம் மேலாண்மை மற்றும் வேலை வாழ்க்கை சமநிலை முக்கியத்துவம்.

முதல் முறையாக நான் டைம் மேனேஜ்மெண்ட் மேட்ரிக்ஸ் (நான்கு quadrants என்றும் அறியப்பட்டது) BYU ஒரு பெரிய வகுப்பறையில் ஒரு வெள்ளை பலகை இருந்தது பார்த்தேன். டாக்டர் கோவி போர்டில் ஒரு பெட்டியை ஒரு கிடைமட்ட வரி மற்றும் ஒரு செங்குத்து கோடு நான்கு பகுதிகளாக பிரித்துள்ளார். மேல் மேல், அவர் இரண்டு பத்திகள் "Urgent" மற்றும் "இல்லை Urgent." பின்னர் அவர் இரண்டு வரிசைகளை "முக்கியமானது" மற்றும் "முக்கியத்துவம் இல்லை" என்று பெயரிட்டார். பின்னர் அவர் quadrants எண்கள் ஒரு மூலம் நான்கு மூலம், மேல் இடது தொடங்கி கீழே வலது முடிவடையும் பெயரிடப்பட்டது.

பின்னர், ஒவ்வொரு வகுப்பினருக்கும் பொருந்தக்கூடிய சில செயல்களில் ஈடுபடுவதற்கு அவர் வகுப்பைக் கேட்டுக் கொண்டார். முதல் ஒரு எளிதானது: அவசர மற்றும் முக்கியமான. ஒரு மாணவர் சொன்னார், "உங்கள் சோதனையைத் தடுத்து நிறுத்துங்கள்." அவர் சொல்வது சரிதான், அது அவசரமாக இருந்தது, அது முக்கியமானது. டாக்டர் கோவி பின்வருமாறு கேட்டார், "தேவையான வாசிப்பு மற்றும் வர்க்கப் பணிகளை எங்கு வைக்க வேண்டும்? மாணவர்கள் பதிலளித்தனர், "குவாட்ரண்ட் 2: முக்கியமான ஆனால் அவசர இல்லை."

நாங்கள் அடுத்த பகுதிக்குச் சென்றோம் 3: அவசரமாக ஆனால் முக்கியம் இல்லை. "ஒரு ரிங்கிங் தொலைபேசி" என்பது ஒரு பதிலானது. "ஒருவேளை," டாக்டர் கோவ் கூறினார், ஆனால் அது பெரிய வேலை வாய்ப்பாக இருந்தால் நீங்கள் காத்திருந்திருக்கலாம்?"

"நிச்சயமாக அது ஒரு குவாண்டான்ட் 1 அழைப்பு," என்று மாணவர் பதிலளித்தார்.

அவர் குவாண்டிரண்ட் 4 க்கு வந்தபோது, ​​அந்தத் துறையின் நடவடிக்கைகள் வேகமாகவும் சீற்றம் அடைந்தன. "என் அறைக்கு 2:00 a.m. வரை பேசுகிறேன்" ஒரு கருத்து. "நான்காம் காலாண்டில் 24 மணி நேரத்திற்கு முன்னால் BYU முன்னேறுகிறது" என்று மற்றொருவர் கூறினார்.

இறுதியாக, டாக்டர் கோவியின் பட்டதாரி உதவியாளர் ஒரு நான்கு பத்திரிகையாளர்களுடன் ஒரு பத்திரிகை ஒன்றை வெளியிட்டார், எங்களது வாரம் 128 மணிநேரங்கள் ஒவ்வொரு துறையிலும் எவ்வளவு செலவிட்டார் என்பதை மதிப்பிடுமாறு எங்களிடம் கேட்டார். நான் Quadrants 1 மற்றும் 4 ல் நிறைய நேரம் செலவழித்து என்று ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும், குவாண்டர்ட் 3 சில, மற்றும் கிட்டத்தட்ட எதுவும் குவாண்டிரான் 2.

டாக்டர். கோவி பின் நாம் Quadrant 2 ல் அதிக நேரம் செலவிட முடியும் என்று சில வழிகளில் ஆலோசனை. கவனமாக திட்டமிடல், ஆன்மீக புதுப்பித்தல், இலக்கு அமைப்பு, முக்கியமான உறவுகளை நேரம் செலவிட நேரம், பத்திரிகை எழுதுதல், மேலும் அனைத்து முக்கிய ஆனால் அவசர இல்லை. இந்த விஷயங்களை கணக்கில் எடுக்க யாரும் கோரவில்லை. ஆனால் அவரின் ஆலோசனையானது எங்கள் நேரத்தை திட்டமிடுவதாகும், இதனால் அவசர 2 நடவடிக்கைகள் முதலில் வந்தன. "