மகப்பேறு விடுப்புக்கு பிறகு பணிபுரியும் உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் முதலாவது மகப்பேறு விடுமுறையைத் தொடங்கும்போது, ​​அலுவலகத்திலிருந்து கிட்டத்தட்ட முடிவில்லா நேரம் உங்களிடம் இருப்பதைப் போல் உணரலாம். ஆனால் மிக விரைவாக அந்த வாரங்கள் அல்லது மாதக் காலம் முடிவடையும். பின்னர் பணியிடத்திற்கு மீண்டும் மாற்றம் வரும், இது பெரும்பாலும் ஒரு சவாலாக இருக்கலாம்.

மகப்பேறு விடுப்புக்கு பிறகு பணிபுரியும் உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் உங்கள் மகப்பேறு விடுப்பு முடிவடைந்தால், பணியிடத்திற்குத் திரும்புவதற்கு உங்களுக்கு உதவ சில உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன.

அலுவலகத்துடன் மீண்டும் இணைக

பணியைப் பற்றி நீங்கள் யோசித்ததில் இருந்து சிறிது நேரமாக இருந்தால், உங்களை ஒரு தயவைச் செய்யுங்கள்: பணியிட கலாச்சாரத்தில் எளிதாக்குங்கள். குழந்தையுடன் நேரமாகக் கழித்து, அலுவலகத்திற்கும், பெற்றோருக்குமிடையே நேரமாகக் கழித்த நாட்களிலிருந்து திடீரென்று மாறிக்கொண்டே இருக்கும், நீங்கள் ஒரு பெற்றோ அல்லது ஒரு பணியாளராகவோ இருக்கலாம். மாற்றத்தை மென்மையாக்குவதற்கு அலுவலகத்தில் உங்கள் முதல் நாளுக்கு முன்பே சில முன்கூட்டியே வேலை செய்யுங்கள்.

மின்னஞ்சல் அல்லது உங்கள் மனித வளம் (HR) திணைக்களம் என அழைக்கவும்

உங்களுடைய மனிதவள துறை ஏற்கனவே தொடர்புபட்டிருந்தால், உங்களை நீங்களே அடையுங்கள்.மனித வளங்களில் உள்ளவர்கள் அலுவலகத்திற்குத் திரும்புவதற்கான சிறந்த தேதி, பாலூட்டல் அறையின் இருப்பிடம் மற்றும் மற்றவற்றுக்குத் தெரிந்த விவரங்களைத் தாள் பற்றிய விவரங்கள் மற்றும் ஒரு வழக்கமான வழக்கமான வேலைக்கு திரும்புவதைப் போன்ற முக்கியமான விவரங்களை நீங்கள் நிரப்பலாம்..

உங்கள் திரும்ப தேதி திட்டமிட

வாரத்தின் பிற்பகுதியில் அலுவலகத்திற்குச் செல்லப் பாரு. திங்கட்கிழமை அலுவலகத்தில் உங்கள் முதல் நாளையே திரும்பச் செய்ய முயற்சிக்கவும். அலுவலகத்தில் ஒரு வாரத்திற்கு முன்னர் ஒரு கடினமான மாற்றத்திற்கு உதவுகிறது.

ஒரு வியாழன் அல்லது வெள்ளிக்கிழமை திரும்ப தேதி உங்கள் குழந்தைக்கு, திட்டமிடல், முதலியன எந்த சாத்தியமான பிரச்சினைகள் recalibrate மற்றும் சரிசெய்ய வாராந்திர அனுமதிக்கும்.

உங்கள் முதலாளிக்கு அடையவும்

மனித வளங்கள் ஏற்கனவே செய்யவில்லை என்றால், அலுவலகத்தில் உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட தேதியை மீண்டும் உங்கள் மேலாளரிடம் சொல்லுங்கள். இது குழந்தையின் விளைவாக ஏற்படும் எவ்வித அட்டவணை மாற்றங்களையும் பகிர்ந்து கொள்வதற்கான நல்ல வாய்ப்பாக இருக்கலாம். பிந்தைய மகப்பேறு விடுப்பு அட்டவணை மாற்றங்களைப் பற்றி உங்கள் மேலாளரிடம் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பது உறுதியாக தெரியவில்லையா? ஒரு மாதிரி மின்னஞ்சல் செய்தியைப் பார்க்கவும்.

நபருக்கு சந்திப்பை திட்டமிடுங்கள்

பணிக்குத் திரும்புவதற்கு ஒரு சில வாரங்களுக்கு முன்னர் உங்கள் மேலாளர் அல்லது சக ஊழியர்களுடன் ஒரு சாதாரண மதிய உணவு அல்லது காபி கேட் கொண்டிருப்பது உதவியாக இருக்கும். நபர் சந்திக்கும் அப்களை நீங்கள் வேலை வதந்தியை பிடிக்க, புதிய திட்டங்கள் பற்றி கண்டுபிடிக்க, மற்றும் வேலை மீண்டும் ஈடுபட்டு உணர தொடங்க வாய்ப்பு கொடுக்க.

நீங்கள் முன்கூட்டியே எல்லோருடனும் சந்திக்க முடியாவிட்டால், அலுவலகத்தில் முன்னுரிமை உள்ளவர்களுடன் நேருக்கு நேர் நேரமாவது உறுதி செய்யுங்கள்.

மகப்பேறு விடுப்புக்கு மூன்று மாதங்களுக்கு நீங்கள் சென்றிருந்தால், நிறைய மாற்றங்கள் ஏற்பட்டிருக்கலாம்.

உந்துதல் அலுவலகத்திற்குத் தயாராகுங்கள்

நீங்கள் அலுவலகத்தில் உந்திச் செல்வீர்களா? நீங்கள் வசதியாக உள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் முன் வேலைக்குத் திரும்புவோம். உங்கள் பணியிடத்தில் எங்கே பம்ப் செய்யலாம் என்பதை தீர்மானிக்க மனித வள மற்றும் சக ஊழியர்களிடம் அடையுங்கள். (கட்டுப்படியாகக்கூடிய பராமரிப்பு சட்டம் தாய்ப்பால் ஒரு வழங்கல் உள்ளடக்கியது என்பதை கவனத்தில் கொள்க: அலுவலகங்கள் ஒரு அல்லாத குளியலறை இடம் மற்றும் அம்மா வெளிப்படுத்த அம்மாக்கள் ஒரு நியாயமான அளவு இரண்டு வழங்க வேண்டும்.) நீங்கள் உங்கள் காலெண்டரில் நேரத்தை தடுக்க வேண்டும், அதனால் சந்திப்பில் இருந்து எதிர்பாராத விதமாக வாத்து கொள்ளாதீர்கள்.

நீங்கள் உறுதிப்படுத்தி கொள்ளுங்கள் - உங்கள் குடும்பம் - உங்கள் திருப்திக்கு தயாராக உள்ளீர்கள்

நீங்கள் உலகின் வேலைக்கு திரும்புவதற்கு முன், நீங்கள் வீட்டிலேயே தயாராக இருக்கிறோம் என்பதை உறுதிப்படுத்த வேண்டும். இது உடலுறவை ஏற்படுத்துவதன் மூலம் அனைத்தையும் குறிக்கும்.

ஒரு வார்ட்ரோப் காசோலை செய்யுங்கள்

உங்கள் கழிப்பறைக்குள் ஒரு ஆழமான டைவ் செய்து உங்கள் அலுவலக டாப்ஸ், பேண்ட்ஸ் மற்றும் ஓரங்கள் ஆகியவற்றை இழுக்கலாம். கர்ப்பம் மற்றும் தாய்ப்பால் ஆகிய இரண்டும் உங்கள் தோற்றத்தை மாற்றும் என்பதால், அவை சரியான முறையில் பொருந்தும் என்பதைத் தெரிந்து கொள்ள துணிகளை முயற்சிக்கவும். உங்கள் காலையிலுள்ள ஒரு முக்கிய இடத்தில் வேலை செய்யத் தகுந்த துணிகளை உங்கள் காலை நேரத்தை எளிதாக்குங்கள்; தேவைப்பட்டால், புதிய ஆடைகளை வாங்குதல்.

ஒரு சோதனை இயக்கவும்

உங்கள் புதிய காலைப் பிரயாணத்திற்கு உங்களை தயார்படுத்துங்கள்: ஒரு விசாரணை ரன் திட்டமிடலாம், அலாரம் அமைக்க, குழந்தைக்கு குழந்தையை விட்டுவிடுவது, அலுவலகத்தில் பயணிக்கவும். ஒரு குழந்தையுடன் காலையில் தயாராகிக்கொண்டு - தினப்பருவத்திற்கு ஒரு பையை எடுத்துக் கொண்டு, அவளை கைவிட்டு, ஒரு அர்த்தமுள்ள நல்வாழ்க்கை, தாய்ப்பால் கொடுக்கும் - ரன் மீது காபி உங்கள் முன்-காலை காலை வழக்கமான விட அதிக நேரம் எடுக்க முடியும். ஒரு சோதனை ரன் எந்த குழந்தை பராமரிப்பு கங்கைகளை வேலை செய்ய உங்கள் குழந்தை உங்கள் புதிய வழக்கமான உருவாக்க நீங்கள் நேரம் கொடுக்கும்.

குழந்தை பராமரிப்பு மற்றும் காப்புப் பிரதி குழந்தை பராமரிப்பு

உங்கள் குழந்தை உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்கும் என்று ஒரு முக்கியமான கூட்டம், காலக்கெடு, அல்லது வழங்கல் போன்ற ஒரு நாளில் ஒருவேளை ஒரு நாள் இருக்கும் என்று தவிர்க்க முடியாதது. இது நிகழும் முன் இந்த தருணத்திற்கு தயாராகுங்கள். தினசரி அல்லது உங்கள் பராமரிப்பாளருக்கு முதன்மை தொடர்பு இருக்கும் உங்கள் குறிப்பிடத்தக்க மற்றவர்களுடன் வரைபடத்தில் அவுட் செய்யவும். எதிர்பாராத தெரிவு அவசியம் என்றால், யார் பொறுப்பு?

குழந்தையின் நோய்வாய்ப்பட்ட நாட்கள், டாக்டர் வருகை, மற்றும் பிற நிகழ்வுகளுக்கு ஒரு உத்தியைக் கண்டறிய நீங்கள் எதிர்பாராமல் வேலை செய்ய வேண்டியிருக்கும்.

பெற்றோருக்கு ஒரு குழந்தைக்கு - - தேவைப்பட்டால் மெதுவாக எழுந்து நிற்கும் எவருக்கும் - சாத்தியமான பின்-பேருடன் பாதுகாப்பவர்களின் பட்டியலை உருவாக்க உதவியாக இருக்கும்.

மனதளவில் உங்களைத் தயார்படுத்துங்கள்

உங்கள் புதிய குழந்தையுடன் அந்த முதல் நாட்களில் ஒரு சவாலாக இருந்திருக்கலாம், அலுவலகத்தில் ஆரம்ப நாட்களில் கூட கடுமையானதாக இருக்கலாம். நீ உணர்ச்சிகளை முழுமையாகக் காணலாம் - அது சரி! உங்களை இந்த மாற்றத்தை எளிதாக்க வழிகளைப் பற்றி யோசிக்க முயற்சிக்கவும்.

உதாரணமாக, உங்கள் பிள்ளையின் கவனிப்பாளருடன் ஒரு அழைப்பு, உரை அல்லது வீடியோ அரட்டை - ஒரு தினசரி செக்-ஷெல்லை திட்டமிட வேண்டும். அல்லது அலுவலகத்திற்கு ஒரு புகைப்படத்தை பொதி செய்வது ஒரு விஷயம்.