தாய்மை விடுப்புக்கு பிறகு உங்கள் "புதிய இயல்பான" வரையறுப்பது எப்படி

தாய்மை ஆரம்பத்தில் இருந்து ஒரு பைத்தியம் சவாரி. "சாதாரணமாக" செல்லும் சாலை சாத்தியமற்றதாகத் தோன்றுகிறது. நீங்கள் ஒரு வேலை அம்மா ஆக மற்றும் மகப்பேறு விடுப்பு இருந்து திரும்ப குறிப்பாக போது.

சோதனை மற்றும் பிழை நெறிமுறையின் ஒரு பகுதியாகிறது. உங்கள் "புதிய இயல்பான" கண்டுபிடிப்பதற்கு பல சோதனைகள் நடத்தும் விஞ்ஞானியாக நீங்கள் ஆகிவிடுவீர்கள். இங்கே நீங்கள் சோதனை செய்யும் சில முக்கிய பரிசோதனைகள் மற்றும் ஒரு சில குறிப்புகள் சோதனை செய்யப்படுகின்றன.

பஜெட் பரிசோதனைகள்

தாய்மைக்கு முன்னால், உங்களுடைய வேலைப் பைகள், பர்ஸ் மற்றும் ஒருவேளை ஒரு உடற்பயிற்சி பையை வைத்திருந்தீர்கள். உங்கள் புதிய இயல்பு உங்கள் பை கணக்கில் சேர்க்கப்படலாம்.

நீங்கள் பெரும்பாலும் டயபர் பையைச் சேர்க்க வேண்டும். நீங்கள் குழந்தைக்கு எதைப் பரிசோதிக்க வேண்டும், எந்த நாட்களில் சில விஷயங்களைத் தொகுக்க வேண்டும். நீங்கள் பணியில் இருக்கும்போது குழந்தை எவ்வளவு சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்து, சில நாட்களுக்குப் பிறகும் நீங்கள் அதிக உணவை அனுப்புவீர்கள். நீங்கள் பனி அல்லது நீர் தெளிப்பானைக் கட்சிக்கு விளையாட கூடுதல் துணி சேர்க்க வேண்டும்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்றால், மார்பக பம்ப் (சிலருக்கு ஒரு பையுடாக வடிவத்தில்) கிடைக்கும். நீங்கள் எதைத் தேவைப்படுகிறீர்கள், பொருட்களை எப்படிச் சுத்தமாக வைத்திருக்க வேண்டும், பால் குளிர்ச்சியை வைத்திருக்க வேண்டும் (காலையில் ஒரு பனிச்சீட்டை அடைய வேண்டும்). பின்னர் இரவில் பாலை துளைக்காத மற்றும் லேபிளிங் உள்ளது (அடுத்த நாள் காலை உணர்ந்து விட மோசமாக இருந்தது பால் மறக்காதது! Grrrr!). இதற்காக ஒரு கணினியை நீங்கள் கண்டுபிடிப்பீர்கள்.

தினசரி முதல் இல்லை மலிவான, மற்றும் குழந்தை எடை இழக்க விரும்புகிறேன், நீங்கள் உங்கள் மதிய உணவை தொடங்கும். பம்ப் வேலைக்கு நேரத்தை பயன்படுத்தும் போது அல்லது நேரம் எடுத்துக்கொள்ளும் பொழுது மதிய உணவு உண்ணும் போது சாப்பிடுவதற்கு அதிக நேரம் செலவழிக்க வேண்டும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ​​மகப்பேறு விடுப்புக்கு நீங்கள் விட்டு விடப்படுவதற்கு முன்பாகவே நீங்கள் பசித்திருக்கலாம், எனவே நீங்கள் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியை வைத்திருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் சாப்பிட வேண்டிய உணவோடு குழந்தைக்கு ஒத்துப்போகவில்லை என்பதால், உணவு வகைகளை உண்பீர்கள். மேலும், சாப்பிட அல்லது மதிய உணவு அடைய வெளியே சென்று ஆற்றல் மற்றும் நேரம் எடுக்க முடியும்.

தினக்குரல் டிராப்-ஆஃப் / பிக் அப் அப் பரிசோதனை

தினசரி கால அட்டவணையில் நீங்கள் தினப்பராமரிப்பு வருகையைச் சேர்க்க வேண்டும். இது எப்படி நடக்கும்? சில நாட்களுக்கு உங்கள் தினப்பராமரிப்பு வழங்குனர்களிடம் சொல்வது மிகச் சிறியதாக இருக்கும். மற்ற நாட்களுக்கு உங்கள் குழந்தைகளுக்கு கூடுதல் அணைத்துக்கொள்கைகளும் முத்தங்களும் தேவைப்படும் அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு கதை சொல்ல அல்லது கேட்க வேண்டும். உங்கள் தாமத பராமரிப்பு வழங்குனருடன் நீங்கள் உறவை வளர்த்துக் கொள்கிறீர்கள், அதனால் நட்பான அரவணைப்பாளராகவும் இருக்கிறீர்கள். மேலே உள்ள அனைத்து, நீங்கள் உங்கள் நாள் கசக்கி வேண்டும் எவ்வளவு துளி-ஆஃப் அல்லது பிக் அப் நேரம் சோதனை வேண்டும்.

தனியார் மற்றும் நிபுணத்துவ முன்னுரிமைகள் பரிசோதனை

உங்களுடைய தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் நீங்கள் சக ஊழியர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்வீர்கள். நாங்கள் அனைவரும் எங்கள் குழந்தைகளைப் பற்றி பேச விரும்புகிறோம், ஆனால் எல்லோரும் உண்மையிலேயே கேட்க விரும்புகிறார்கள். நீங்கள் வேலைக்குப் பிறகு குடிப்பதற்கு வெளியே போகலாம், தாமதமாக வேலை செய்யலாம், ஒருவேளை பயணம் செய்யலாம். இந்த சவால்களை நீங்கள் எவ்வாறு கையாள்வீர்கள்?

உங்கள் முன்னுரிமைகள் மற்றும் எப்போது வேண்டுமானாலும் நீங்கள் பரிசோதிக்க வேண்டும். வாழ்க்கை உங்களிடம் இருக்கும் பொறுப்புகளின் எண்ணிக்கையை ஒரு பிட் பெற தொடங்குகிறது, எனவே, முன்னோக்கு விஷயங்களை வைத்து உதவ, உங்கள் மதிப்புகள் மற்றும் முன்னுரிமைகள் என்ன எழுதி. இது முன் மற்றும் மையத்தில் வைக்கும்.

உகந்த எதிர்கால பரிசோதனைகள்

உங்கள் வீட்டையும் உங்கள் காரையும் ஒழுங்கமைக்க எப்படிப் போவது போன்ற சோதனைகளைச் சமாளிக்க பல சோதனைகள் இருக்கும் என்பதை அறிவீர்கள். நீங்கள் எந்த நடவடிக்கையையும் செய்ய முடியும் என்று நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். உன் பக்கத்தில் அம்மாவின் உள்ளுணர்வு மற்றும் அம்மாவின் ஆற்றல் இருக்கிறது.

சில சோதனைகள் மோசமாகத் தோற்றமளிக்கும், மேலும் பலர் வெற்றியடைவார்கள். சிலர் நீங்கள் செய்ய விரும்பாத ஆராய்ச்சியின் அளவை எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் விட்டுவிடாதீர்கள். சோதனையை துவங்குவதன் மூலம் ஏமாற்றத்தைத் தவிர்ப்பது தவிர்க்கவும். அது வாழ்க்கை அல்லது இறப்பு அல்ல, அது ஒரு பரிசோதனையாகும். அதைப் பெறு!