விமானப்படை அடிப்படை இராணுவ பயிற்சி மற்றும் பிறகு உணவு

விமானப்படை சமையல்களுக்கான தொடர்ச்சியான கற்றல் மற்றும் பயிற்சித் திட்டத்தை பராமரிக்கும் அதே வேளையில், விமானப்படை உணவுத் தரத்தை உயர்த்துவதற்காக பல்வேறு வகையான உணவு பரிமாற்றத் திட்டம் (FTI) விமானப்படை உருவாக்கப்பட்டது. FTI பட்டி, உணவு ஊட்டச்சத்து தரத்தை மேம்படுத்துதல் மற்றும் ஒரு நல்ல உணவைப் பெறும் பணியாளர்களின் எதிர்பார்ப்புகளை சந்திக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

விமானப்படைத் தளங்களில், அடிப்படை இராணுவ பயிற்சி (BMT) சேர்க்கப்படுவதால், வயலில் உணவு இல்லாத போது எல்லா உணவையும் சூடாக வழங்கப்படுகிறது.பிளஸ், நீங்கள் சாண்ட்விச் பட்டை, பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் ஒரு சாலட் பொருட்டல்ல மற்றும் ஒரு இனிப்பு பட்டை போன்ற பல்வேறு விருப்பங்களை பல்வேறு வேண்டும். இது ஒரு வழக்கமான உணவு விடுதியில் உணவு சாப்பிடுவதை நிறுவுவது, ஆனால் உணவுக்கு நல்லது என்று கருதப்படுகிறது. நீங்கள் தேர்வு செய்ய பானங்கள் பல்வேறு வேண்டும். வழக்கமான காபி, சோடாக்கள், தண்ணீர், பால், சாக்லேட் பால், பழச்சாறுகள் மற்றும் கேடாரேட் வகை விளையாட்டு பானங்கள்.

காலை உணவு

நாள் மிக முக்கியமான உணவு விமானப்படை சிறந்த ஒரு ஒன்றாகும். காலை உணவுக்காக, முட்டைகளை, துருவல் முட்டைகளை, உப்பு பழுப்பு, தொத்திறைச்சி / பன்றி இறைச்சி, பன்றி இறைச்சி / பிரஞ்சு சிற்றுண்டி, சாறு, பால், தானியங்கள், காபி மற்றும் பழங்கள் ஆகியவற்றை முட்டைகளாக இருக்கும்.

மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு

நாளொன்றுக்கு இரண்டு சாப்பாட்டிற்காக, இரண்டு கோடுகள் உள்ளன: முழுமையான சூடான பார் சாப்பல் மற்றும் ஒரு சிற்றுண்டி பட்டை. ஒரு முழு உணவை இரண்டு நுழைவுத் தேர்வு (உதாரணம், இறைச்சி அல்லது கோழி). ஆனால் நீங்கள் ஹம்பர்கர்கள், வறுக்கப்பட்ட பாலாடை, கோழி அலா ராஜா, வியல், பீஸ்ஸா போன்ற தினசரி விருப்பங்களைப் பெறுவீர்கள் - நீங்கள் பெயரிடுவீர்கள். ஒவ்வொரு நாளும் பலவிதமான காய்கறிகளும் இருக்கும். சிற்றுண்டி பட்டையில் ஹாம்பர்கர்கள், ஹாட் டாக், வறுத்த கோழி, சாண்ட்விச்சஸ், மிளகாய், பிரஞ்சு பொரியஸ், முதலியன சாலட் பார் மற்றும் இனிப்பு, கேக்குகள் மற்றும் ஐஸ் கிரீம் (நீங்கள் T.I.

நீங்கள் இனிப்புகள் முடியும் என்கிறார்).

உணவு விடுதி பாணியில் சேவை வரி தொடங்கும். நீங்கள் எதையும் விரும்பவில்லை அல்லது அதிக உணவு தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஒரு சில துண்டு துண்டங்களைப் பிடித்து, ஒவ்வொரு உணவிலும் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் மற்றும் ஜெல்லி (அல்லது வாழைப்பழம்) ரொட்டி செய்யலாம். இருப்பினும், BMT இலிருந்து ஒருமுறை, உணவு மிகவும் நல்லதாக கருதப்படுகிறது, ஏர் ஃபோர்ஸ் டைனிங் ஹால்ஸில் சாப்பிடும் பல இராணுவ உறுப்பினர்கள் சண்டை போடுவதற்கு தங்களுடைய உடல் உடற்பயிற்சி மீது இரட்டையிட வேண்டும். நீங்கள் வயதில் எடையைப் பெறுவது எளிது, அதிக உடல் பயிற்சி திட்டங்களை சமாளிக்க பட்டதாரி, இனிப்புப் பட்டியை அணுகலாம், மேலும் மிகவும் தளர்வான உணவு உட்கொள்ளும் நிலைகள் உள்ளன.

BMT போது, ​​புதிதாக சோடா குடிக்க அல்லது இனிப்பு பட்டை அணுக முடியாது.

அடிப்படை இராணுவ பயிற்சியில் உணவு

பல மக்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி விட நீங்கள் அதிக அளவில் உங்கள் காலில் நகரும் மற்றும் கலோரி எரியும் போது அடிப்படை இராணுவ பயிற்சி போது எடை இழக்க முனைகின்றன. சேர்க்கப்பட்ட PBJ சாண்ட்விச் உங்கள் உணவில் கூடுதல் கலோரிகளை சேர்க்கலாம் மற்றும் உடல் எடையை பராமரிக்கவும், நீண்ட நாள் அடிப்படை பயிற்சிக்கான சக்தியை வழங்கவும் உதவுகிறது.

அடிப்படை இராணுவ பயிற்சி, நீங்கள் எவ்வளவு முடியுமோ அவ்வளவு சாப்பிட பரிந்துரைக்கப்படுகிறது மற்றும் சாத்தியமான கலோரிகள் சேர்க்க. அரிசி மற்றும் கூடுதல் ரொட்டி கிட்டத்தட்ட அனைத்து உணவு ஒரு நல்ல கூடுதலாக மற்றும் மதிய உணவு மற்றும் இரவு உணவு தினசரி அருகில் உள்ளது. இருப்பினும், புதிதாகப் பணியாற்றுவதற்கான மிகப்பெரிய கவலைகள் குறிப்பாக வெப்பமான கோடைகால மாதங்களில் நீரிழிவு நோயாளிகளைப் பெறுகின்றன. ஒவ்வொரு மேஜையிலிருந்தும் மூன்று கண்ணாடி திரவங்களை நீங்கள் சாப்பிடுவீர்கள். (மேஜை, நீர், சாறு).

விமானப்படை அடிப்படை இராணுவ பயிற்சியில் உணவு மிகவும் நன்றாக இருந்தாலும், உணவு இடைத்தரகர்கள் மற்றும் மேலே யார் இராணுவ பயிற்சி பயிற்றுனர்கள் (MTIs), நீங்கள் தொடர்பு தொடங்க போது ஒரு உணவு நேரம் மிகவும் மன அழுத்தம் உள்ளது. பொதுவாக, உங்கள் சீருடை ஸ்கொயர் செய்தால், MTI இன் அடுத்த பாதிக்கப்பட்டவருக்குத் தேடும். எனினும், சில நேரங்களில், இது உங்கள் துரதிருஷ்டவசமான நாள் மற்றும் உணவு விடுதியில் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த நல்ல உணவு சாப்பிடுவது சமாதான சூழலைக் காட்டிலும் குறைவாக இருக்கும். எம்.டி.ஐ. மூலம் சவ் மண்டபத்தில் நீங்கள் நிறுத்திவிட்டால், இராணுவ அறிவியலுக்கான கேள்விகள் கேட்கப்பட வேண்டும் என எதிர்பார்க்கலாம்.

உங்கள் பொருட்களை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், BMT இல் மற்றொரு உணவு சாப்பிடுவீர்கள்.

வாரங்களின் முதல் சில வாரங்களுக்கு, உங்களுடைய உணவு நேரம் குறைவாக இருக்கும். உங்கள் விமானநிலையத்தில் கடைசி நபர் உங்களுடைய உணவை முடிக்க மேஜையில் இருந்து சில நிமிடங்களை மட்டுமே நீங்கள் பெறுவீர்கள். நீங்கள் நேரத்தை வீணடிக்க வேண்டாம், விரைவாக சாப்பிடலாம். எனினும், வாரங்களுக்கு முதல் இரண்டு நாட்களுக்கு பிறகு, நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு கூடுதல் நேரம் வேண்டும்.

போது BEAST பயிற்சி பயிற்சி, நீங்கள் MREs (உணவு, சாப்பிட தயாராக) மாதிரி மாதிரியாக ஒரு வாய்ப்பு கிடைக்கும். இருப்பினும், விமானப்படை முகாம்களில் வசிக்கும் விருப்பத்தை வழங்கியிருந்தால் எந்த இராணுவ உறுப்பினருக்கும் விருப்பமான தேர்வு இல்லை.