பணியில் வேலை செய்யும் 10 நடைமுறை வழிகள்

நீங்கள் விளம்பரம், மார்க்கெட்டிங், பொது உறவுகள், வடிவமைப்பு, அல்லது வேறு எந்த தொடர்புடைய துறையில் வேலை செய்தால், நீங்கள் ஒரு கடினமான சவாரிக்கு வருகிறீர்கள். நிச்சயமாக, இந்த தொழில்கள் சரியாக மழைகளில் தோற்றுவிக்கும் துளைகள் அல்லது ஒரு உற்பத்தி வரியில் வேலை செய்வது போன்றவை அல்ல, ஆனால் வீழ்ச்சிகள் மன அழுத்தம் போன்றவைதான். நீங்கள் அனுபவிப்பீர்கள்:

• நீண்ட நேரம், இரவு, மற்றும் வார இறுதி நாட்கள், எந்த மேலதிக ஊதியம்.
• புத்திசாலித் தீர்வுகள் தேவைப்படும் குறுகிய காலக்கெடுகள் இப்போது உள்ளன.
• பல நண்பர்கள் மற்றும் வாடிக்கையாளர்களிடமிருந்து முரண்படும் திசையில்.
• உங்கள் கருத்துக்களுக்கு கடன் வாங்குவோர் இணைந்திருக்கும் தொழிலாளர்களைப் பின்னிப்பிடுங்கள்.
• வதந்திகள் மற்றும் வதந்திகள் அழிவு மற்றும் ஆன்மா அழிக்கும் இருக்க முடியும்.
• மற்றவர்கள் புகைப்படம் மற்றும் வீடியோ தளிர்கள் மீது இருக்கும் போது அலுவலகத்தில் விட்டு.
• நீங்கள் ஒரு கணக்கை இழந்தால், பணிநீக்கங்களின் தொடர்ச்சியான கவலை.

விளம்பரம் என்பது, குறிப்பாக, ஒரு இளம் நபரின் விளையாட்டாகும், மேலே கூறப்பட்ட எல்லா காரணங்களுக்கும் மேலும் மேலும். உங்கள் வயது என்ன, நீங்கள் துன்பகரமான இருக்க கூடாது; அலுவலக வாழ்க்கை உங்களைக் கீழே கொண்டுவருவதற்கு சதி செய்தாலும் கூட. நீங்கள் செய்யக்கூடிய 10 காரியங்கள் இப்போது வேலை செய்கின்றன.

உங்கள் இடத்தை மேலும் நிதானமாக அல்லது வசதியாக கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் உங்கள் சொந்த அலுவலகத்தில் இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு கும்பல் வைத்திருக்கலாம் அல்லது ஒரு சிலர் மற்றவர்களுடன் ஒரு அட்டவணையைப் பகிர்ந்து கொள்ளலாம். உங்கள் சூழலை என்னவென்றால், இப்போது அவர்கள் (அல்லது, நீங்கள் முதலில் சென்றபோது) விட இப்போது அவர்களுக்கு வேடிக்கையாக இருக்கும் திறனை நீங்கள் பெற்றுள்ளீர்கள். பொம்மைகள் மற்றும் புதிர்கள் இருந்து, சுவரொட்டிகள், படம் பிரேம்கள், மற்றும் விடுமுறைகள் இருந்து keepsakes, நீங்கள் புன்னகை செய்யும் விஷயங்களை உங்களை சுற்றி, அல்லது சில பெரிய முறை நினைவில்.

நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் விளையாடலாம்

ஏராளமான மூத்த எழுத்தாளர்களும் கலை இயக்குநர்களும் ஏஜெண்டுகள் மற்றும் கேம்ஸை அருகிலிருந்தே வைத்திருக்கிறார்கள். Lego மற்றும் Play-Doh இலிருந்து நடவடிக்கை எண்கள், மரப் புதிர்கள், டென்னிஸ் பந்துகள் மற்றும் ஓரிகமி போன்றவற்றுக்கு, அவர்கள் தங்களை மூளைக்குத் திருப்புவதற்கும், தங்கள் மூளைக்கு ஓய்வு தருவதற்கும் பல வாய்ப்புகளை தங்களைக் கொடுக்கின்றன. இது ஒரு எளிய முறிவுக்கு மட்டும் அல்ல. விளம்பரம், மற்றும் எந்த ஆக்கப்பூர்வமான தொழில், நீங்கள் பிரச்சனை உங்கள் ஆழ் வேலை செய்ய வேண்டும். நீங்கள் இதை ஏற்றுக் கொண்டால், நீங்கள் அவ்வப்போது மகிழ்ச்சியாக இருப்பீர்கள்.

இது ஆஃப்லைனாலும் இல்லை, அது நிறுவனத்தின் நலன். ஒரு பூல் மேஜையில், பின்பால் இயந்திரத்தில், மற்றும் ஒரு வீடியோ கேம் முறையைப் பெறுவது பற்றி நீங்கள் கேட்கலாம்.

உங்கள் கட்டுப்பாட்டில் உள்ள விஷயங்களை பற்றி கவலைப்படுவதை நிறுத்துங்கள்

வாழ்க்கையில், வேலையில், தினமும் நம்மை தூண்டிவிடும் விஷயங்கள் உள்ளன. சில விஷயங்களை நாம் சமாளிக்க முடியும். மற்றவை, நாம் முடியாது. ஒரு பணிநீக்கம், இணைப்பு, கணக்கு இழப்பு அல்லது அனைத்து விருதுகளை வென்ற படைப்புக் குழு ஆகியவற்றின் மீதும் உங்கள் நகங்களை மெல்லியதாகக் கண்டால், மீண்டும் ஒரு படி எடுத்துக்கொள்ளுங்கள். இந்த சிக்கல்களில் எதையாவது நீங்கள் செய்ய முடியும், உங்கள் கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பாற்பட்டது எது?

உதாரணமாக, பணிநீக்கங்கள் நடக்கும். அவர்கள் பெருகிய முறையில் பெருநிறுவன அமெரிக்காவின் ஒரு பகுதியாக உள்ளனர். தயாராக இருங்கள், உங்கள் விண்ணப்பத்தை தயார் செய்து, எதிர்கால முதலாளிகள் இருக்கக்கூடிய நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். ஆனால் நடக்கக்கூடும் அல்லது நடக்காத ஒன்றைப் பற்றிய தூக்கத்தை இழக்காதீர்கள்.

கண்ணோட்டத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்

மிக மோசமான வேலைகள் கூட அவர்களுக்கு நல்ல விஷயங்கள் உள்ளன. நீங்கள் ஒரு சூடான அலுவலகத்தில் உட்கார்ந்திருந்தால், நுண்ணறிவுள்ள மக்களால் சூழப்பட்டிருந்தாலும், டிவி இடங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் வாங்குதல் ஆகியவற்றில் பணிபுரிந்தால், நீங்கள் அதை சரியாகக் கையாளவில்லை. சில நாட்களில் அது மிகப்பெரியது; சில ஆன்மா-நசுக்குதல் கருத்துக்களை பெறும் முடிவில் இருக்கலாம் அல்லது தாமதமாக வேலை செய்வதற்கான திட்டங்களை நீங்கள் ரத்து செய்யலாம். இது நடக்கும்போது, ​​வேலையின் நல்ல பகுதிகளை நினைவில் வையுங்கள்; நீங்கள் விரும்பும் மக்கள்; வேலை செய்வதற்கு வேடிக்கையாக இருக்கும் திட்டங்கள். முன்னோக்கு விஷயங்களை வைத்து, மற்றும் மோசமான முறை கடந்த செல்ல.

உங்களை மகிழ்ச்சியூட்டும் மக்களுடன் அதிக நேரம் செலவிடுங்கள்

பெரும்பாலான நேரங்களில், நம்மை சிலர் கொண்டுவரும் சிலருடன் தொடர்பு கொள்கிறோம். இது மனித இயல்பு; சிலர் ஒருவருக்கொருவர் தவறான வழியைத் தேய்க்கிறார்கள். அந்த மக்களைத் தவிர்க்க நீங்கள் என்ன செய்ய வேண்டும், அதற்கு பதிலாக நீங்கள் சிரிக்கிறீர்கள், உங்களை ஊக்குவிக்கிறீர்கள், அல்லது உங்களை சிந்திக்க வைக்கும் சக ஊழியர்களுடன் நேரத்தை செலவிட வழிகளைக் காண்க. நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும்.

நீங்கள் வீட்டுக்கு வரும்போது முற்றிலும் மாறவும்

இது எளிதானது அல்ல. உங்கள் தொலைபேசி உலகிற்கு உங்களுடைய இணைப்பு, நீங்கள் சில தூக்க முயற்சிக்கும்போது நள்ளிரவும் மின்னஞ்சல்களையும் நூல்களையும் பெறலாம். விளம்பரம் வணிக வழக்கமான மணி நேரம் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் அலுவலகத்தில் இல்லை போது நீங்கள் உங்கள் வேலை கட்டப்பட்டு இருந்தால் நீங்கள் கொட்டைகள் ஓட்ட வேண்டும். எல்லைகளை உருவாக்கவும். நீங்கள் அவ்வப்போது வீட்டில் வேலை செய்ய வேண்டும் என்றால், ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் அதை செய்யுங்கள். படுக்கையறை, வாழ்க்கை அறை, தோட்டம், இவை நீங்கள் வேலையில் இருந்து விடுபட வேண்டும், நீங்கள் தப்பித்துக்கொள்ள அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

அதிக வேலை செய்ய வேண்டாம்

விளம்பரத்தில் ஆரம்பிக்கும் போது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை தயவுசெய்து மகிழ்வதற்கும் ஈர்க்கும் ஆர்வமுமாகும். நீங்கள் ஒரு திசையில் தூக்கி எறியும் ஒவ்வொரு வேலையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம், ஏனென்றால் நீங்கள் ஒரு பெயரை செய்ய வேண்டும். ஆம் என்று சொல்வதற்கு முன் கவனமாக சிந்தியுங்கள். மிக அதிகமான வேலையை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் நீங்கள் எந்த உதவியும் செய்ய மாட்டீர்கள். நீங்கள் திட்டத்தில் சிறிது நேரத்தை செலவிடுவீர்கள், இது காண்பிக்கும், அல்லது நீங்கள் கடிகாரத்தை சுற்றி வேலை செய்வீர்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே பிஸியாக இருந்தால் வேலை செய்யாதீர்கள் என்று எந்த வெட்கமும் இல்லை.

அமைதியாக இரு

மன அழுத்தம் பெரும்பாலும் நிறுவன பிரச்சினைகளில் இருந்து வரலாம். தவறிய காலவரிசைகளிலிருந்து, மோசமாக கையாளப்பட்ட திட்டமிடல் மற்றும் இழந்த தகவல்களுக்கு, உங்களுடைய நிறுவன திறன்கள் (அல்லது குறைபாடுகள்) விரைவில் தலைவலி மற்றும் துயரத்திற்கு வழிவகுக்கலாம். எனவே, எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக தங்க தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்தவும். டிஜிட்டல் காலெண்டர்கள் மற்றும் கோப்பு சேமிப்பகத்தை பயன்படுத்தி கொள்ளுங்கள். முறையான குறிப்பு எடுத்துக்கொள்வதைக் கொண்ட ஒரு முறைமை உள்ளது, அதை அடிக்கடி குறிப்பிடவும். வெறுமனே தயாராக இருப்பதன் மூலம் நீங்கள் மன அழுத்தத்தை நிறைய எடுத்துக்கொள்ளலாம்.

தனிப்பட்ட முறையில் விஷயங்களை எடுக்காதீர்கள்

இது கருத்துக்களின் வியாபாரத்தில் இருக்கும் ஒவ்வொரு நிறுவனத்தின் சுவர்களில் தெளிப்பு-வண்ணம் பூசப்பட வேண்டும். யாராவது சொன்னால் "ஓ, அது ஒரு கொடூரமான கருத்தாகும், வேறு என்ன கிடைத்தது" அவர்கள் உங்களை கொடூரமானதாக அழைக்கவில்லை. இது ஒரு மோசமான யோசனை, பெரிய ஒப்பந்தம். எல்லோருக்கும் அது உண்டு, நல்லவர்கள் வரும் வரை அவர்கள் அடிக்கடி காகிதத்தில் வைக்க வேண்டும். யாரும் உங்கள் வேலையில் தவறில்லை என்று சொல்கிறீர்கள், அல்லது தவறான எண்ணம் இருந்தால், கெட்ட எண்ணம் தான். இது நேர்மையானது. துரதிருஷ்டவசமாக, இந்த நீண்ட, வரையப்பட்ட, தேவையற்ற செயல்முறை மாற்ற முடியும் என்று tiptoeing நிறைய இருக்கிறது.

காயம் உணர்வுகளை கருத்துகளுக்கு இணைக்கப்படக்கூடாது.

நினைவில்: நாள் முடிவில், இது ஒரு வேலை தான்

மக்கள் உடனடியாக அந்த அறிவுரையுடன் "ஆமாம், ஆனால் உங்கள் வாரம் பெரும்பாலானவற்றை சாப்பிடும் வேலை இது, அதனால் அதை விட அதிகமாக உள்ளது" என்று உடனடியாக வருவார்கள். சரி, ஆம் மற்றும் இல்லை. வெறுமனே, நாம் எல்லோரும் மிகவும் பணியாற்றும் ஒரு வேலையில் வேலை செய்ய விரும்புகிறோம், திங்கள் காலையில் உற்சாகத்துடன் படுக்கைக்கு வெளியே குதித்து கொண்டிருக்கிறோம். நாம் ஒரு சிறந்த உலகில் வாழவில்லை. எனவே, நாம் ஒரு வேலையைச் செய்கிறோம், நம் தலையில் ஒரு கூரை வைத்து, மேஜையில் உணவு, மற்றும் நம் முதுகில் உள்ள ஆடைகளை வைத்துக்கொள்வோம். நீங்கள் பணியாற்றிக் கொண்டிருப்பதை அறிந்து மகிழ்ச்சியுடன் இருங்கள் மற்றும் உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் வழங்கப்படுகிறது.