வேலை சூழலில் டி-அதிகரிக்கும் மோதல் உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் கல்லூரி வாழ்க்கையில் சில புள்ளியில், நீங்கள் மோதலில் சில வடிவங்களில் ஈடுபட்டுக் கொள்ளப்படுவீர்கள். இது ஒரு கல்லூரி அறை இல்லையா என்பது உங்கள் வகுப்புத் திட்டங்களில் ஒன்றுக்கு ஒரு குழுவுடன் பணிபுரிவது, மற்றவர்கள் சமூக சேவையில் ஈடுபடுவது, ஒரு வேலைவாய்ப்பில் பங்கேற்பது அல்லது ஒரு பகுதிநேர பணியை வேலை செய்தல். முரண்பாடு பெரும்பாலும் நடக்கும் அந்த விஷயங்களில் ஒன்றாகும், அதை சமாளிக்க நீங்கள் தயார் நிலையில் இருப்பதாக கண்டால், அது சில தீவிர விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம்.

முரண்பாடுகளை முடக்குவதற்கு எட்டு உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன:

மோதல் தவிர்க்க வேண்டாம்

மோதல்கள் சில நேரங்களில் தவிர்க்க முடியாதவையாக இருப்பதால், அது ஏற்கனவே இருக்கும்போது தவிர்க்க முயற்சிக்கும்போது, ​​கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படும். ஒரு பிரச்சனை எழுந்தால் நீங்களே விஷயங்களை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் ஆர்வத்துடன் இருப்பீர்கள், ஆனால் ஒரு தீர்வை கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பு கிடைக்காது. உங்கள் மன அழுத்தம் காரணமாக பேசுவதன் மூலம் தொடர்புகொள்வதன் மூலம் பேச்சுவார்த்தைகளுக்கான கதவுகளைத் திறக்கும் தகவல் தொடர்புகளை நீங்கள் திறக்கிறீர்கள். பிரச்சினைகள் ஒரு அமைதியான மற்றும் மரியாதை முறையில் அவற்றை உரையாற்றுவதை விட எளிதில் விட்டுச்செல்லப்பட்டிருந்தால்-அவை எளிதில் சூடான விவாதங்களுக்குள் உக்கிரமடைகின்றன, அவை வேறுவிதமாக மீளுருவாக்கக்கூடிய உறவுகளுக்கு மீற முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.

தற்காப்பு

தற்காப்பு இருப்பது தந்திரோபாயம் ஆகும், அது மோதலை கையாள்வதில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தாது. மற்ற நபர்களின் பார்வையைப் பற்றிக் கவனித்து, தங்கள் புகாரைப் புரிந்துகொள்வதற்குப் பதிலாக, தங்களைத் தற்காப்பதன் மூலம் பலர் தங்களைப் பிரதிபலிப்பார்கள். ஒரு நடுத்தர தரையிறக்கம் இருப்பதாக அவர்கள் கருதுவதில் தவறில்லை. தற்காப்புக்குரிய சிக்கல் இருக்கக்கூடும், ஏனென்றால் மற்றவருக்கு அவர்கள் கேட்கப்படுகிறார்களோ என நினைப்பதால், அவர்கள் தள்ளுபடி செய்யப்படுவதை விட்டு வெளியேறுகிறார்கள், மேலும் மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து வேலை செய்வதற்கு மற்றவர்களுடன் சேர்ந்து வேலை செய்வதற்கு தயாராக இல்லை என்று ஒட்டுமொத்த உணர்வு இருக்கிறது.

Overgeneralizations தவிர்க்கவும்

அதிகப்படியான எரிபொருளை பெரும்பாலும் எரிபொருளை எரித்து விடுகிறது. "எப்போதும் நீங்கள்" மற்றும் "நீங்கள் எப்போதும்" போன்ற அறிக்கைகள் வழக்கமாக பாதுகாப்புடன் சந்திப்பதோடு பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், அவை முற்றிலும் உண்மை இல்லை.

இரண்டு பக்கங்களிலும் பார்க்க வேலை

பெரும்பாலும் விஷயங்களை செய்து சரியான வழி அல்லது தவறான வழி உள்ளது. சூழ்நிலையின் இரு பக்கங்களையும் பார்க்கும் திறன் எந்தவொரு வாதத்திலிருந்தும் நீராவி எடுத்துக்கொள்ளும். கல்லூரி அறைகளின் சூழ்நிலையில், நீங்கள் ஒரு சிறிய அறையில் வாழ முயற்சி செய்கிற வித்தியாசமான பின்னணியில் இருந்து வரும் இரண்டு நபர்களைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். ஒரு மாணவர் ஒரு ஆரம்பகால படுக்கைநேரத்திற்கு தேவைப்படும் போது இசைக்கு படிக்க விரும்புவார், ஓய்வுபெற ஒரு அமைதியான இடம் இல்லை என்ற உண்மையை மறுக்கிறார். இரண்டு பேர் தங்கள் தேவைகளை பூர்த்தி செய்யும் வகையில் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பதன் மூலம் மோதல் தீர்மானம் உதவியாக இருக்கும் சூழ்நிலை இது.

உதாரணமாக, ஒருவேளை மியூசிக் விளையாடும் மாணவர் ஹெட்ஃபோன்களைப் பயன்படுத்தலாம், அதனால் அவர்கள் மற்ற ரூம்மேட்டைத் தொந்தரவு செய்ய மாட்டார்கள்.

குற்றம் விளையாட்டு விளையாடாதீர்கள்

மோதல் தீர்க்க ஒரு நிலைமையை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு சிறந்த வாய்ப்பு மற்றும் இறுதியில் ஆரோக்கியமான உறவுகளை உருவாக்க ஒரு வழி வழங்குகிறது. நீங்கள் மங்கலான சூழலில் இருக்கும்போது, ​​மோதலை அனுபவிக்கும்போது, ​​உங்கள் தவறு எதுவென்று தெரியாதீர்கள். பிரச்சனையின் உங்கள் பகுதிக்கு பொறுப்பேற்காததன் மூலம், நிலைமையை மேம்படுத்தவும் உறவுகளைச் சரிசெய்யவும் நீங்கள் வழிகாட்டுகிறீர்கள்.

வலது இருக்க வேண்டும் தவிர்க்கவும்

நீங்கள் ஒவ்வொரு வாதத்தையும் விவாதத்தையும் வெல்ல வேண்டும் என நினைத்தால், வலுவான மற்றும் நேர்மையான உறவை வளர்ப்பதற்கான வாய்ப்புகளை இழந்து வருகிறீர்கள். நிச்சயமாக, யாரும் அவர்கள் தவறு என்று குற்றஞ்சாட்டப்பட்டனர் என்று உணர்வு பிடிக்கும்; அவர்கள் தவறு செய்தாலும் கூட. இருப்பினும், அனைத்து நேரங்களிலும் சரியானது அவசியம் சுய நம்பிக்கையற்ற நிலையில் இருந்து வரும். நீங்கள் "நான் சரியாக உள்ளேன்" மற்றும் "நீ தவறு செய்கிறாய்" என்ற விவாதத்தில் உங்களைக் கண்டால், எந்தவொரு மோதலையும் விரிவாக்குவதற்கு இதுவரை தூண்டப்படாத சூழ்நிலையில் நகைச்சுவையைக் காண முயற்சிக்கவும்.

யாரோ ஒருவரைக் காப்பாற்ற வேண்டாம்

ஒரு கதாபாத்திரத் தாக்குதலைத் தூண்டிவிட்டு உறவை அழிக்க விரைவான வழிகளில் ஒன்றாகும். மற்றொரு நபர் சோம்பேறியாகவும், நேர்மையற்றவராகவும், நேர்மையற்றவராகவும் இருப்பார், உணர்வுகளை காயப்படுத்தி, நிலைமையை மேம்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பில்லாமல் பழிவாங்குவார் என்று அறிவித்தார்.

ஸ்டென்வலை செய்யாதே

மற்றவரின் புகார்களைக் கவனமாகக் கவனிப்பதை அல்லது கவனிக்காமலும், மற்றவர்களிடமும் ஏமாற்றத்தை நீங்கள் தோற்றுவிக்கலாம். யாரும் கேட்கவில்லை என உணர யாரும் பிடிக்கும். அவர்களை புறக்கணித்து, அவர்கள் என்ன சொல்ல வேண்டும் என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள், அவர்களுடைய கருத்தை நீங்கள் அக்கறையுடன் கவனிப்பதில்லை, நீங்கள் உறவை மதிக்கவில்லை என்று சொல்கிறீர்கள்.