மனநல பிரச்சினைகள் மற்றும் ஆரோக்கியமற்ற பணியிடங்கள்

பணியிடத்தில் மன ஆரோக்கியம் என்பது பலர் புறக்கணிக்க விரும்பும் ஒன்றுதான், ஆனால் உடல் ஆரோக்கியம் போல, நல்ல மன ஆரோக்கியம் பணியிட வெற்றிக்கு முக்கியம். மன அழுத்தத்தை ஆதாரங்களையும், பணியிடத்தில் உங்கள் மனநலத்திறன் மீது ஏற்படும் தாக்கத்தையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது, ​​நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.

ஒரு மோசமான ரன் பணியிட மனநல சுகாதார பிரச்சினைகளை அதிகரிக்க முடியும், அல்லது இல்லையெனில் ஆரோக்கியமாக இருக்கும் ஒரு நபர் ஒரு பிரச்சனை தூண்டும். மனநல சுகாதார பிரச்சினைகள் இழந்த உற்பத்தித்திறனில் ஆண்டு ஒன்றுக்கு $ 500 பில்லியன் டாலர்கள் செலவாகும் என்று "பணியிடத்தை மனதில் வைத்து" ஒரு ஆய்வு கண்டறியப்பட்டது.

யதார்த்தமான பணிச்சுமைகள்

"பணியிட ஆராய்ச்சியைக் கவனியுங்கள்" தங்கள் பணிச்சுமையைப் பற்றி மக்கள் எவ்வாறு உணருகிறார்கள் என்பது பற்றிய அதிர்ச்சியூட்டும் தகவல்கள் கிடைத்தன.

• 83 சதவிகித ஊழியர்கள் "சில நேரங்களில், அரிதாக அல்லது ஒருபோதும்" என்ற கூற்றுக்கு பதில் அளித்தனர், "என் நிறுவனம் தனது வேலையைச் செய்யாத சக பணியாளர்களுடன் பொருந்துகிறது."
• 64 சதவிகித ஊழியர்கள் "சில நேரங்களில், அரிதாக அல்லது ஒருபோதும்" என்ற அறிக்கையில், "விஷயங்கள் கடினமாக இருந்தால் என் மேற்பார்வையாளர் என்னை ஆதரிப்பார்."
• 66 சதவிகித ஊழியர்கள் "சில நேரங்களில், அரிதாக அல்லது ஒருபோதும்" என்ற அறிக்கைக்கு பதில் அளித்தனர், "எனது பணி நடவடிக்கைகளுக்கு ஆதரவாக என் குழு அல்லது சக பணியாளர்களை நம்புகிறேன்."
• 72 சதவிகித ஊழியர்கள், "சில நேரங்களில், அரிதாக அல்லது ஒருபோதும் இல்லை", "அனைவருக்கும் தங்கள் பணிக்கு பொறுப்பேற்றுக் கொள்ளப்படுகிறார்கள், நிறுவனத்தில் தங்கள் நிலைப்பாட்டை பொருட்படுத்தாமல் இருக்கிறார்கள்."

வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், மக்கள் பணிபுரியும் போது, ​​அவர்களின் மேலாளர்களும் சக பணியாளர்களும் அவர்களுக்கு ஆதரவளிக்க மாட்டார்கள், மேலும் அனைத்து ஊழியர்களும் தங்கள் பணிக்காக பொறுப்பேற்க இயலாது என்பதை அவர்கள் மறுக்கிறார்கள். மக்கள் தங்கள் வேலைகளில் வலியுறுத்தப்படுகிறார்கள் மற்றும் விரக்தியடைகின்றனர்.

இவை நீங்கள் சரிசெய்யக்கூடிய சிக்கல்கள், ஆனால் அவற்றை நிர்வகிக்கும் நல்ல மேலாளர்கள் தேவை. சில பணியாளர்களால் நல்ல பணியாளர்களிடமிருந்து வேலைகளை எளிதில் சுலபமாகவும் மோசமான ஊழியர்களை புறக்கணிக்கவும் எளிதானது, ஆனால் இது அதிகரித்த அழுத்தம் மற்றும் குறைந்த உற்பத்தித்திறன் ஆகியவற்றிற்கு உதவுகிறது.

மேலாளர்கள் வரும்போது சிக்கல்களை கையாள வேண்டும்.

ஒரு ஊழியர் ஒரு தவறு செய்தால், அது தவறு-தவறுகள் நடக்கும். திணைக்களத்தின் நட்சத்திர நடிகரை விட வெறுமனே தவறுகளைச் சரிசெய்யாமல், பிழையைச் சரிசெய்யும் நபருக்கு உதவியை மேலாளர் செய்ய வேண்டும். (நிச்சயமாக, ஒரு காலக்கெடு முக்கியம் மற்றும் நீங்கள் பயிற்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு நேரம் இல்லை, ஆனால், ஒட்டுமொத்த, மேலாளர்கள் ஒவ்வொரு ஊழியர் இருந்து பொறுப்பு எதிர்பார்க்க வேண்டும்.)

மேலாளர்கள் தட்டில் வைத்து நிர்வகிக்கிறார்கள் என்றால், தங்கள் ஊழியர்களை ஆதரித்து, தங்கள் பணியாளர்களை ஒருவருக்கொருவர் உதவி செய்ய ஊக்குவிக்க வேண்டும், அதிகரித்த உற்பத்தித்திறனை வளர்ப்பது மட்டும் அல்ல, நீங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்க வேண்டும். குறைக்கப்பட்ட மன அழுத்தம் என்பது பணியாளர் மன நல பிரச்சினைகளை குறைப்பது ஆகும்.

பணியிட அழுத்தம் முகப்பு வாழ்க்கை

மேற்கூறிய ஆய்வில், 81 சதவிகிதத்தினர் பணிபுரியும் மன அழுத்தம் தங்கள் நண்பர்களுக்கும் குடும்ப உறவுகளுக்கும் குறைந்தது சில நேரங்களில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று தெரிவித்தனர்.

முதலாளிகள் வேறு வழியில் செல்கிறார்கள் என்று முதலாளிகள் அறிவார்கள். இது குடும்ப மருத்துவ விடுப்பு சட்டம் (FMLA) போன்ற சட்டங்களுக்கான காரணங்களில் ஒன்றாகும், இது அவர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர் தீவிரமாக நோய்வாய்ப்பட்ட போது மக்கள் நேரத்தை ஒதுக்குவதற்கு அனுமதிக்கிறது. ஒரு தொழிலாளி விவாகரத்து அல்லது திவாலாவழியாக நடந்துகொண்டால், முதலாளிகள் உதவி ஊழியர் உதவித் திட்டத்தை (ஈ.ஏ.பி) உதவுவதற்கு உதவுவார்கள். வெளிப்புற மன அழுத்தத்தை குறைப்பதற்கான வேலை உற்பத்தித் திறனை அதிகரிக்க உதவுகிறது என்று முதலாளிகள் அறிவர்.

ஆனால், மன அழுத்தம் சுருக்கம். உங்கள் பணியாளர் அலுவலகத்தில் வலியுறுத்தப்பட்டால், அவர் வீட்டிற்கு செல்கிறார் மற்றும் அவரது குடும்பத்தில் அவரது மன அழுத்தத்தை எடுப்பார். அவர் குடும்பத்துடன் குறுகிய காலத்தில் செயல்பட்டால், அவருடைய குடும்பம் அவருடன் குறுகியதாகிவிடும். அது மன அழுத்தத்தை சேர்க்கிறது, அது அவர் அலுவலகத்திற்கு கொண்டு வருவதால், அவரது வேலையைச் செய்வது மிகவும் சிரமமானதாக இருக்கிறது, இது அவரை மேலும் தள்ளி வைக்கிறது, இது அவரது மன அழுத்தத்தை அதிகரிக்கிறது. இது ஒரு முடிவில்லாத சுருள் ஆகும். சூழ்நிலை மாறும் வரை இது தொடர்கிறது.

63 சதவிகிதத்தினர் தங்கள் பணியிட மன அழுத்தம் காரணமாக தங்கள் மன மற்றும் நடத்தை சுகாதார ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்று. பணியாளர்கள் பணியாளர்களின் மன ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றனர், உறவு மிகவும் தெளிவாக இருக்கிறது.

அங்கீகாரம் மற்றும் வெகுமதி ஊழியர் மன ஆரோக்கியம் பாதிக்கிறது

பணியாளர்களைத் துல்லியமாக செலுத்துவது மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது. 36 சதவீத நிர்வாகிகள், 43 சதவீத இடைத்தரக ஊழியர்கள் மற்றும் முன்னணி ஊழியர்களில் 45 சதவீதம் பேர் "மக்கள் அநியாயமாக அங்கீகரிக்கப்படுகின்றனர், மற்றவர்கள் அனுபவம் பெற்றவர்கள் அல்லது திறமைகளை அங்கீகரிக்கவில்லை (எ.கா. பாராட்டு, பதவி உயர்வுகள்" எப்போதும் அல்லது பெரும்பாலும்.

முன்னணி மற்றும் நிர்வாகிகளுக்கு இடையிலான வித்தியாசம் குறிப்பிடத்தக்கது. இது பிரச்சினை, அவசியம், நியாயமானது அல்ல, ஆனால் மூத்த தலைவர்களுக்கும் முன்னணி ஊழியர்களுக்கும் இடையில் தொடர்பு இல்லாதது என்பதை இது குறிக்கலாம். ஏன், எப்படி பதவி உயர்வுகள் மற்றும் சம்பள உயர்வு பற்றி ஊழியர்கள் புரிந்து கொள்ளவில்லை என்றால், அவர்கள் நியாயமற்றவர்களாக கருதுகின்றனர்.

வெளிப்படையான தொடர்பு பணியாளர் மன நலனை பாதிக்கிறது

உதாரணமாக, ஜான் அவர் மேலாண்மை ஒரு பதவிக்கு காரணமாக இருக்கிறது என்று நினைக்கிறேன் ஏனெனில் அவர் துறை மிக நீண்ட ஏனெனில். ஹெலன் இந்த பதவி உயர்வைப் பெறுகையில், அது நியாயமற்ற அல்லது சாத்தியமான பாலியல் உணர்வைக் கண்டறிகிறது. அவர் 10 வருடங்களுடன் ஒப்பிடுகையில், இரண்டு ஆண்டுகளுக்கு மட்டுமே துறையிலேயே இருக்கிறார்.

ஜானுக்குப் புரியவில்லை என்றால், அந்தக் காலம் முடிவெடுக்கும் காரணி அல்ல, ஆனால் வேலை செய்வதற்கான திறன். ஜான் விட அதிக அளவில் ஹெலன் நிகழ்ச்சி மற்றும் தலைமை குணங்கள் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதனால் அவர் பதவி உயர்வு பெற்றார்.

பதவி உயர்வு மற்றும் தொழில் வளர்ச்சிக்கான நிர்வாக முடிவெடுக்கும் செயல்முறைகளை நிர்வாகம் நிர்வகிக்கும் போது, ​​ஒரு உண்மையான "கருப்பு பெட்டி" பணியாளர்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாதே, அவர்கள் சரியாக அல்லது தவறாக செயல்முறையை நியாயமற்றதாகக் கருதுகின்றனர். ஊழியர்கள் தங்களது தகுதியை உறுதிப்படுத்த அவர்கள் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முடிந்தால் மனநிலையில் நன்றாகவே இருக்கிறார்கள். இல்லையெனில், அவர்கள் முறைமை நியாயமற்றது என்று உணர்கிறார்கள், அது அவர்களின் பணியிட மனநல ஆரோக்கியத்தையும், நியாயமான சிகிச்சையையும் பாதிக்கிறது.

பணியிடத்தில் உங்கள் ஊழியர்களுக்கான மன அழுத்தம் மற்றும் பிற மனநல அழுத்தங்களைக் குறைப்பதற்கு ஒரு ஒழுங்கான ரன், வெளிப்படையான பணியிடத்தை வைத்திருப்பது முக்கியம்.

-------------------------------------------------

சுசான் லூகாஸ் ஒரு தனிப்பட்ட எழுத்தாளர் ஆவார், அவர் பணியமர்த்தப்பட்டார், எடுக்கப்பட்டார், எண்களை நிர்வகிக்கிறார், மற்றும் வழக்கறிஞர்களுடன் இரட்டை சோதனை செய்தார்.