விமானப்படை பி.ஜே. - உடல் திறன் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை டெஸ்ட் (கடந்த)

விமானப்படை, சிறப்பு நடவடிக்கைகள் காம்பாட் மருத்துவ மற்றும் மீட்பு நிபுணர்கள் வழக்கமான மற்றும் வழக்கத்திற்கு மாறான மீட்பு நடவடிக்கைகள் நடத்த பயிற்சி மற்றும் ஆயுதம். பி.ஜே.க்கள் என அழைக்கப்படும், இந்த விமானப்படை விமானிகளை மீட்கும் விமானிகள், போர்க்கால தேடல் மற்றும் மீட்பு நடவடிக்கைகளை நடத்தி, கடற்படை சீல் பிளாட்டன்ஸ் மற்றும் ராணுவ சிறப்புப் படைகளுக்கு யுனிவர்சல் மெடிக்கல் போன்ற உதவிகளுக்கு உதவுகிறார்கள். PJ கள் மனிதாபிமான மற்றும் போர் சூழல்களில் தங்கள் கடமைகளை நடத்துகின்றன, அவை காற்று, நிலம் அல்லது கடல் தந்திரோபாயங்களைப் பயன்படுத்துகின்றன.

இந்த விமானப்படைக்கு பயிற்சி யு.எஸ். ஆயுதப் படைகளில் எந்தவொரு மிக கடுமையான மற்றும் தீவிரமான ஒன்றாக உள்ளது.

விமானப்படை PJ களுக்கான தேவைகள்

விமானப்படை சிறப்பு நடவடிக்கை கட்டளையின் ஒரு பகுதியாக, வேட்பாளர்கள் சராசரி உடல் திறன் மேலே இருக்க வேண்டும். தண்ணீரில் சிறந்த நீந்தியுள்ளவர் மற்றும் நீரில் திறமை வாய்ந்தவர் பயிற்சி மூலம் அதை செய்வது முக்கியம், ஏனெனில் நீரில் பணியாற்றும் பணியாளர்கள் வேலை தேவை. பயிற்சித் திட்டத்தின் சவால்களின் மூலம், இயங்கும், தூக்குதல் மற்றும் உயர்ந்த மறுபரிசீலனை calisthenics ஆகியவையும் பெற வேண்டும். மேலும் PJ க்கள் மருத்துவப் பயிற்சியில் சவாலான பயிற்சிக் கற்கைகளையும் மேற்கொள்கின்றன.

உடல் திறன் மற்றும் ஸ்டேமினா டெஸ்ட் (முந்தைய) பரேரெஸ்கியூ நிலையைப் பெறும் பணியாளர்களுக்கு.

விமானப்படை போர்க்களத்தில் விமானப்படை கடந்த தேவைகள்

விமானப்படை, சிறப்பு தரைப்படை அலகுகள் போர்க்களமான ஏர்மேன் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. அடிப்படை இராணுவப் பயிற்சிக்குப் பின்னர், குழுவின் அனைத்து உறுப்பினர்களும் எட்டு வாரங்களுக்கு போர்க்களமான ஏர்மேன் பிரெப் பாடநெறியில் கலந்துகொள்வார்கள். பின்வரும் விளக்கப்படம் ஏர் ஃபோர்ஸ் ஸ்பெக்ட் ஆபரேட்டர்களின் ஒவ்வொன்றிற்கான கடைசி தேவைகளை நிரூபிக்கிறது.

இந்த சோதனை மூன்று மணி நேர கால பிரேரணை மற்றும் கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள வரிசையில் நடத்தப்பட வேண்டும். ஒரு பாஸ் / தோல்வி நிகழ்வு மற்றும் ஐந்து புள்ளிகள் பெற்ற சம்பவங்கள் உள்ளன. வேட்பாளர் மொத்தமாக 270 புள்ளிகளைப் பெற வேண்டும், மேலும் கடந்து செல்லும் வகுப்பைப் பெறுவதற்கு பாஸ் / தோல்வி நிகழ்வை கடக்க வேண்டும்.

விமானப் படைகளின் சிறப்புப் பிரிவுகளின் ஒவ்வொரு பிரிவிற்கும் தேவைகளை உள்ளடக்கியது: Pararescue (PJ), காம்பாட் கட்டுப்பாட்டாளர்கள் (சிசிடி), தந்திரோபாய ஏர் கண்ட்ரோல் பார்ட்டி (டிஏசிபி), சர்வைவல், எவரேஷன், ரெசிஸ்டன்ஸ், எஸ்கேப் (SERE) பயிற்றுவிப்பாளர், சிறப்பு செயல்பாடுகள் வானிலை தொழில்நுட்பம் (SOWT), மற்றும் வெடிக்கும் ஆட்டுதல் அகற்றல் (EOD).

	பி.ஜே.	சிசிடி	TACP	SERE	SOWT	EOD
நீருக்கடியில் நீச்சல்	பி / எஃப்	பி / எஃப்	பி / எஃப்	பி / எஃப்	பி / எஃப்	பி / எஃப்
500 மீ நீளம்	<10:07	11:42	சோதிக்கப்படவில்லை	14:00	200 மீ / 10:00	சோதிக்கப்படவில்லை
1.5 மைல் ரன்	10:10	10:10	10:47	10:10	11:00	11:00
மேல் இழு	10	8	6	8	8	3
Situps	54	48	48	48	48	50
pushups	52	48	40	48	48	35

பயிற்சியானது தன்னை சேர மிகவும் போட்டித்தன்மையுள்ளதால், கடந்த காலத்திற்கான குறைந்தபட்ச தரங்களைச் சந்திப்பதற்கான பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. பிளஸ், தேர்வு மற்றும் பயிற்சி திட்டத்தில் ஒருமுறை, மாணவர்கள் இருவரும் உடல் ரீதியாகவும் மனரீதியாகவும் தள்ளப்படுவார்கள். நல்ல உடல் வடிவத்தில் இருப்பது மற்றும் உடற்பயிற்சி ஒரு அடித்தளமாக இருப்பது சவாலான 18 மாத பயிற்சி குழாய் நன்றாக மாணவர்கள் சேவை.

பி.ஜே. திட்டத்திற்கான வடிவத்தில் பெறுதல்

ஏர் ஃபோர்ஸ் பி.ஜே. திட்டத்தில் ஏற்றுக்கொள்ள, மேலே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள நிகழ்வுகளில் உங்கள் பயிற்சி நடைமுறைகளை நீங்கள் முதலில் கவனிக்க வேண்டும்: நீச்சல், ரன், புல்லுப்புக்கள், புஷ்ப்சுகள், மற்றும் சிட்டூப்ஸ். இது உங்கள் நுழைவு தேர்வில் பரிசீலிக்கவும்.

நீங்கள் ஒரு வேகமான ரன்னர் மற்றும் வலுவான நீச்சலடிப்பாக இருக்க வேண்டும், சராசரி இராணுவ நபரைக் காட்டிலும் அதிகப்படியான மறுமதிப்பீடு செய்ய முடியும். இல்லையெனில், நிரலில் ஏற்றுக்கொள்ளும் வாய்ப்புகள் குறைவாக இருக்கலாம்.

இந்த சவாலான உடற்பயிற்சி சோதனைகள் வெற்றி மற்றும் தேர்வு திட்டங்கள் தொடர்ந்து பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் நேரத்தை மேம்படுத்த வாரத்திற்கு ஐந்து அல்லது ஆறு நாட்கள் நீந்த. மேலும், மேல் உடல் calisthenics அதிக அளவு ஒரு வாரம் குறைந்தது மூன்று நாட்கள் (ஒவ்வொரு நாள்) பயிற்சி தேவைப்படுகிறது.

பயிற்சியைப் பெறுவதன் மூலம், அதிக வலிமை, நீண்ட தூரத்திறன் ஆகியவற்றை மையமாகக் கொண்டிருக்கும் ஃபிட்னெஸ் அடித்தளம் (நீளமான நீளமான நீளமான நீளம், நீளமான ரன்கள், நீளமான கயிறுகள்) மற்றும் டிரைட்டிங், டைனிங்-ப்ரெடிங், பட்டி சுவாசம் மற்றும் பிற குளம் மற்றும் SCUBA டைவிங் தேர்ச்சி சோதனைகள்.