மதியம் சோர்வுக்கான சாத்தியமான காரணங்கள்

இரவில் தூங்கும்போது அல்லது போதுமான தூக்கம் கிடைக்காத எவரும், நாள் முடிவில் சோர்வாக உணரலாம். குடும்பம், குழந்தைகள், பயணச்சீட்டுகள் மற்றும் பணியின் தினசரி அழுத்தங்களைச் சேர்க்கவும், சில நாட்களுக்கு முன்பே நாங்கள் சோர்வடைந்து, படுக்கையில் தயாராக இருப்பதைக் கண்டு ஆச்சரியப்படுவதற்கில்லை. ஒரு பிற்பகுதியில் மந்தநிலையின் மிதமான சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நல்ல இரவு தூக்கம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உட்கொள்வது பொதுவாக அறிகுறிகளைத் தீர்க்கலாம், ஆனால் பிற்பகுதியில் குறைபாடு அறிகுறிகளால் எளிதில் தீர்க்க முடியாது. இந்த நோயால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதால், கடுமையான சோர்வு ஒரு தீவிரமான வளர்சிதை மாற்றத்துக்கு ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கக்கூடும்.

கடுமையான அறிகுறிகள் தூக்க, தசை சோர்வு, வியர்த்தல், தசைகளில், தலைவலி, பார்வை மாற்றங்கள், அல்லது இந்த அறிகுறிகள் எந்த கலவையை ஒரு ஆழமான மற்றும் ஆழ்ந்த ஆசை அடங்கும். இந்த அறிகுறிகள் "சாதாரண" மந்தமான அறிகுறிகளாக இல்லை, ஆனால் பெரும்பாலும் முன் நீரிழிவு நோய் அறிகுறிகள், டைப் 2 நீரிழிவு அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஆகியவையாகும்.

உட்கார்ந்து நோய்

மேலும் ஊழியர்கள் தியாகம் அடைந்த நிலையில், "உட்கார்ந்த நோய்க்கு" அபிவிருத்தி செய்யும் மேசைத் தொழிலாளர்கள் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. சீர்திருத்த நோய் என்பது நோயாளிகளுக்கு முன்கூட்டிய நீரிழிவு நோய், வகை 2 நீரிழிவு, மற்றும் இதய பிரச்சினைகள் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கிறது.

வல்லுநர்கள் நீண்ட காலமாக உட்கார்ந்திருந்தாலும், உடற்பயிற்சியால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஒட்டுமொத்தமாக நமது உடல்களுக்கு வெளிப்படையானதாக இருந்தாலும், தன்னைத்தானே உடற்பயிற்சி செய்வது, இந்த எல்லா நேரத்திலும் சேதமடைந்த விளைவுகளை எதிர் கொள்ளத் தெரியவில்லை.

பிற்பகுதியில் மக்கள் ஒரு மந்தமான உணர்வை உருவாக்க பல காரணங்கள் உள்ளன (மற்றும் சில, "மதியம்" சரிவு நடுப்பகுதியில் காலை ஏற்படுகிறது). அறிகுறிகள் மோசமாகி அல்லது கடுமையானதாக இருக்கும் போது, ​​அவை உங்கள் முழுமையான பணிகளை நிறைவு செய்யும் திறனைக் குறைக்கும் போது, ​​சில மருத்துவ பிரச்சனைகளை தீர்ப்பதற்கு மருத்துவரிடம் ஆலோசனை கேட்க வேண்டும்.

முன் நீரிழிவு

முன் நீரிழிவு உங்கள் உடல் கார்போஹைட்ரேட் வளர்சிதை மாற்ற எப்படி மாற்றங்கள் பாதிக்க தொடங்கும் ஒரு நிலையில் உள்ளது. சில ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன, எனவே நீங்கள் கடுமையான பிற்பகுதியில் சரிவு அறிகுறிகள் இருந்தால் அல்லது முன் நீரிழிவு தொடர்புடைய பிற ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால் ஒரு மருத்துவர் பார்க்க சிறந்தது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி (முன்னர் சிண்ட்ரோம் எக்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது) முன் நீரிழிவு நோயைப் போலவே அவை உடலில் உள்ள கார்போஹைட்ரேட்டுகள் எவ்வாறு உருவாகின்றன என்பதைப் பாதிக்கும் வளர்சிதைமாற்ற கோளாறுகள் ஆகும்.

முன் நீரிழிவு, இன்சுலின் எதிர்ப்பு, மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி அனைத்து வகை 2 நீரிழிவு ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இருக்க முடியும். இரத்த சர்க்கரை அளவு ஒரு சாதாரண அல்லது "முன் நீரிழிவு" வரம்பில் இருக்கும் போது, ​​டைப் 2 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு

இன்சுலின் கணையம் உருவாக்கிய ஹார்மோன் ஆகும். உடல் மற்றும் இரத்த அணுக்கள் செல்கள் திறக்க ஒரு முக்கிய விசையாக செயல்படுகிறது (குளுக்கோஸ்) உள்ளே நுழையும். இன்சுலின் இல்லாமல், ஒருவர் சாப்பிடுவார், ஏனென்றால் சாப்பிடும் உணவின் மூலம் உடல் பயன்படுத்த முடியாது. இரத்த சர்க்கரை இரத்த ஓட்டத்தில் வளரும் போது, ​​உடலிலும் மூளையிலும் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளையும் திசுக்களையும் சேதப்படுத்தி, சிகிச்சையளிக்காமல் காமா மற்றும் மரணம் ஏற்படலாம்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு இருந்தால், உங்கள் உடல் உங்கள் இரத்த சர்க்கரை ஒரு சாதாரண வரம்பிற்குள்ளாக வைத்திருக்க இன்சுலின் அளவு அதிகரிக்க வேண்டும், அல்லது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை சமநிலையில் வைக்க போதுமான இன்சுலின் ஏற்படாது. இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என அழைக்கப்படுகிறது ஏனெனில் உங்கள் உடல் இன்சுலின் இயல்பான நடவடிக்கையை எதிர்க்கிறது.

இரத்த சர்க்கரை, எடை அதிகரிப்பு, மனநிலை, உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்கள் (பெண்களுக்கு), அதிகப்படியான முக முடி (பெண்கள்), தோல் குறிப்புகள், தோல் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் (இருண்ட, வெல்வெட்டி இணைப்புகளை அக்னாடிஸ் நைஜரின்கள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன), இன்சுலின் அதிக உற்பத்தி ஆழ்ந்த சோர்வு காலம்.

கடுமையான ஒவ்வாமை, தைராய்டு சீர்குலைவுகள் (குறிப்பாக ஹாஷிமோட்டோவின் தைராய்டிடிஸ்), பாலிசிஸ்டிக் கருப்பை நோய்க்குறி உள்ள பெண்கள் மற்றும் சில வகையான மருந்துகளால் ஏற்படக்கூடிய நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் எதிர்ப்பு மிகவும் பொதுவானது.