உங்கள் வேலை திருப்தி அதிகரிக்கும் 10 உதவிக்குறிப்புகள்

01 நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் காதலிக்கிறீர்கள் என்று ஏதாவது செய்யுங்கள்

எதுவும் உங்கள் வேலை திருப்தி பாதிக்கும் மற்றும் எதிர்மறை கடல் ஒரு சுவரில் மக்கள் தொங்கி விட வேகமாக நீங்கள் சோர்வாக செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒவ்வொரு வேலை மற்றும் பணியிடத்தில் நீங்கள் சோர்வாக செய்ய நிறைய உள்ளது.

உங்களைப் பற்றி உங்கள் நேரத்தை செலவழிக்கிறீர்கள், உங்களுக்குத் தெரிந்த நபர்களோ அல்லது குழுக்களோ நீங்கள் மோசமாக உணரலாம் - உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வேலையைப் பற்றியும்.

மதிய உணவிற்கு அதிருப்தி கொண்டு மதிய உணவிற்காக ஒரு மாநாட்டின் அறையை திட்டமிடுக. அல்லது, அனைவருக்கும் வேலை திருப்தி அதிகரிக்க ஒரு நேர்மறை சூழலை உருவாக்க உங்கள் ஆசை உங்கள் சக ஊழியர்களை எதிர்கொள்ளுங்கள்.

உங்கள் நேர்மறையான பார்வையைப் பகிர்ந்துகொள்ளும் சக பணியாளர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்யுங்கள்; மற்றவர்கள் உங்களைக் கீழே கொண்டு வருவார்கள். அங்கே போகாதே.

03 ஒளிரும் உணர்வுகளை எதிர்த்து ஒரு ஒளி, சத்தான மதிய உணவு சாப்பிடுங்கள்

ஒரு கனமான, வயிற்றுப் பொழிப்பு மதிய உணவைப் போலவே சோர்வடையாமல் இருப்பதை ஒன்றும் நீங்கள் உணர வைக்கவில்லை. நீங்கள் மதியம் செயல்திறன் ஒரு இரண்டாவது காற்று வேண்டும் போது அதிகப்படியான உணவு நீங்கள் சோர்வாக மற்றும் மந்தமான செய்கிறது.

மதிய நேரத்தில் குடிப்பது - யாரும் மதிய உணவில் குடிப்பதில்லை? - சமமாக பாதிக்கிறது. வலுவிழந்த உணர்ச்சிகளை எதிர்த்து, நாள் முழுவதும் ஆற்றலை பராமரிக்கவும், ஒளி மதிய உணவை உட்கொள்ளவும் ஆரோக்கியமான தின்பண்டங்களைக் கொண்டுவரவும்.

04 நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நல்லது என்று ஏதாவது செய்யுங்கள்

பொருத்தமாக ஒரு பணியை செய்ய அல்லது ஒரு விரும்பிய முடிவை உருவாக்க விட நீங்கள் எதுவும் உணரவைக்கும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் செய்து கொள்ளும் எதையாவது செய்வதன் மூலம் உங்கள் சோர்வுற்ற உணர்வுகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்.

வெற்றிகரமாக வெற்றிகரமாக வெற்றிபெறுபவர்கள் மற்றும் தள்ளப்படுபவர்கள் அல்லது தங்களை அடைய முயலும் ஊழியர்கள், தன்னம்பிக்கை மற்றும் சுய மரியாதையை அனுபவிக்கிறார்கள்.

இது ஒரு வரவேற்கத்தக்க ஊழியர் திருப்தி மற்றும் ஊழியர் ஈடுபாடு சுழற்சியாகும். நீங்கள் நன்றாக என்ன செய்ய - நன்றாக செய்ய - நன்றாக செய்து மகிழ்ச்சி அனுபவிக்க. ஒவ்வொரு நாளும் செய்யவும்.

05 உங்கள் பாஸ் ஒரு துணை உறவு உருவாக்க

உங்கள் முதலாளியுடன் உங்கள் உறவை நீங்கள் பொறுப்பாகக் கொண்டிருக்கின்றீர்கள். உறவுகளின் தரம் உங்கள் இலக்குகளை அடைய உதவுகிறது என்று நீங்கள் எவ்விதத்திலும் கவலைப்பட மாட்டீர்கள்.

அதே நேரத்தில், உங்கள் முதலாளி நீங்கள் வெற்றி பெற வேண்டும் என்று தகவல் உள்ளது. அவர் உங்கள் வேலையை செய்யாமல் அல்லது அவரது இலக்குகளை நிறைவேற்ற முடியாது. எனவே, உங்களுடைய மேலாளர் உங்களுடன் ஒரு முக்கியமான உறவை பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

உங்கள் வேலையை நீங்கள் நிறைவேற்றவில்லை என்றால், உங்கள் மேலாளர் அவருடைய ஒட்டுமொத்த பொறுப்புகளுக்கு பிரகாசிக்க மாட்டார். உங்கள் மேலாளரின் தகவல், முன்னோக்கு, அனுபவம் மற்றும் ஆதரவு இல்லாமல் முன்னேற மாட்டீர்கள்.

சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? தொடர்பு மற்றும் பின்னூட்டத்திற்காக உங்கள் முதலாளியுடன் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். மேலும் வேலை திருப்தி செய்ய விரும்புகிறீர்களா? உங்கள் முதலாளிகளுடன் வழங்கல் மற்றும் விளைவுகளைத் தீர்க்கவும். ஆதாரங்கள் வேண்டுமா? கேளுங்கள்.

06 ஒரு தூண்டுதலாக ஆக: மாற்றம் ஒரு படை

உங்கள் வேலை திருப்தியிலிருந்து உழைப்பு மற்றும் உபாயங்களை நீங்கள் சோர்வடையச் செய்யும் ஏதாவது அறிவீர்களா? அதைப் பற்றி ஏதாவது செய்யுங்கள். உங்கள் வேலையில் இருந்து குற்றவாளியை அகற்ற உங்கள் மேலாளருடன் வேலை செய்யுங்கள். ஒருவேளை மற்றொரு ஊழியர் நடவடிக்கை அல்லது பணியை அனுபவிப்பார்.

விரிவாக்கப்பட்ட மற்றும் பணக்கார வேலை பொறுப்புகளை கேளுங்கள். உங்கள் அறிவையும் அனுபவத்தையும் விருப்பங்களையும் விரிவாக்குவதற்கு இடமாற்றத்தை கருதுங்கள்.

வேடிக்கையாக திட்டமிட மற்றும் பணியிட நிகழ்வுகள் ஊக்குவிக்க நடவடிக்கை குழு சேர. செயல்பாட்டுக் குழு எதுவுமில்லை ஒன்றைத் தொடங்குங்கள். வேலை வழங்கப்படும் விளையாட்டுக் குழுவில் சேரவும். என்ன அணி? ஒன்றைத் தொடங்குங்கள்.

எப்படி பழுப்பு பையில் மதிய உணவுகள் அல்லது பணியாளர் மதிய உணவை பற்றி கற்று மற்றும் கற்றுக்கொள்கிறார்? ஒவ்வொரு பணியிடமும் பயனடைவீர்கள். சமீபத்திய வணிக புத்தகங்களைப் படிக்கவும் விவாதிக்கவும் வேண்டுமா? வேலைக்கு ஒரு புத்தக கிளப் தொடங்கவும்.

பணியிட நிகழ்வுகள் மற்றும் பணியிட வேலைகளை ஊக்குவிப்பதன் மூலம் சோர்ந்து போரிடுவதன் மூலம் உங்கள் சொந்த மற்றும் பிறர் - பணியாளர் வேலை திருப்தி சேர்க்கிறது.

07 பேன் வெய்யரி: நேர்மறை வேலைத் திருப்தியை உருவாக்குங்கள்

சில நிலைகளில், நீங்கள் சோர்வாக உணர்கிறீர்கள். சரியா? ஆனால், விரைவாக மேல். சோர்வுற்ற உணர்வுகளைத் தடுக்கவும், உங்களுக்காக வேலை திருப்தி ஏற்படுத்துவதும் மிகவும் முக்கியமான நோக்கமாகும். உங்களுடைய ஆத்மாவை உற்சாகப்படுத்தி, உங்கள் வாழ்க்கையை வளப்படுத்துகிற ஒரு பணியிடத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் சோர்வுற்ற உணர்வை எதிர்த்து நிற்க முடியும்.

உங்கள் பணியிடங்கள் நகைச்சுவையுடனும் நகைச்சுவைடனும் களிப்படலாம். Zappos மணிக்கு, பல ஊழியர்கள் ஒரு மணி நேரம் $ 10-12.00 செய்ய, ஆனால் அவர்கள் வேலை வேடிக்கை மற்றும் உற்சாகத்தை செய்யும் ஊழியர்கள் ஒரு கலாச்சாரம் உருவாக்க. பணியாளர்களுக்கு உற்சாகமாக பணியாற்றும் எண்ணற்ற வழிகளில் ஊழியர்களை அவர்கள் பாராட்டுகிறார்கள்.

நீங்கள் இதை நீங்களும் செய்யலாம். சுகயீனமாக உள்ளேன்? விரைவான இடைவெளியை எடுங்கள். சலிப்பாக உள்ளதா? நீங்கள் செய்ய விரும்பும் பணியை எடு. புறக்கணிக்கப்படுவதை உணர்கிறீர்களா? இடைவேளையில் ஒரு வேடிக்கை பணியாளரைத் தேடுங்கள். ஒருபோதும் ஒருபோதும் ஒருபோதும் செய்யாத ஒரு அடிமையாய் இருப்பது போல் உணர்கிறீர்களா?

வலுவிழந்த உணர்வை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்: நீங்கள் இந்த வாரம் நிறைவேற்றிய எல்லாவற்றையும் பட்டியலிடுங்கள். நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள். நேர்மறையான, உற்சாகமான பணி, உணர்ச்சி அல்லது நடத்தையுடன் ஒவ்வொரு சோர்வுற்ற உணர்வுடன் போராடுங்கள்.

08 வேலைத் திருப்தி அதிகரிப்பதற்கான முரண்பாட்டை சமாளிக்கவும்

யாருடைய குரலை கேட்கிறாய்? இது உங்கள் திட்டங்கள் மற்றும் கனவுகள், உங்கள் நம்பிக்கைகள் மற்றும் திட்டங்கள், உங்கள் இலக்குகள் மற்றும் தீர்மானங்கள் ஆகியவற்றின் ஒலியை நீங்கள் தள்ளிப்போகும் புதையுணர்வில் வீழ்த்தும் போது. அங்கே மூழ்க வேண்டாம்.

உங்களுடைய தலையில் சிறிய குரலைப் போல சோர்வடையச் செய்யாதது மகிழ்ச்சியாக இல்லை, ஏனென்றால் நீங்கள் வாக்களிக்கப்பட்ட வேலை முடிந்ததல்ல, காலக்கெடு தேவைப்படலாம். நீங்கள் சாக்குகள் மற்றும் குற்றம் சொல்லும் குரலை மூழ்கடிக்கும்போது, ​​கீதம் சத்தமாக வளர்கிறது.

உங்கள் விலகல் காரணம் என்ன, அது வேலை திருப்தி தாக்கத்தை மோசமான வேலை பழக்கம் ஒன்றாகும். சொல்லப்போனால், சாக்குகள், குற்றங்கள், புதிய தீர்மானங்கள் மற்றும் வாக்குறுதிகளை நீங்கள் அதிக நேரத்தை செலவழிக்க முடியும், பிறகு நீங்கள் பணி முடிக்க வேண்டும்.

பங்களிப்புடன் மற்றும் நிறைவேற்றத்துடன் சோர்வுற்ற உணர்ச்சிகளை எதிர்ப்பது, அலட்சியமாகவும் சாக்குப்போக்குகளாகவும் இல்லை. அந்த சுழற்சி யாரும் சோர்வடைய செய்யும்.

09 சோர்வு உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கும் வேலையில் சிறிய இடைவெளிகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் கால்களை நீட்டு, மேசை பயிற்சிகளை செய்யுங்கள், அலுவலகத்திற்குச் செல்லுங்கள். உட்கார்ந்து அல்லது நாள் முழுவதும் ஒரே இடத்தில் நிற்கும் திரிபு உடைந்து விடும். ஆழ்ந்த சுவாசத்தை எடுத்து சிந்திக்கவும் திட்டமிடவும் நேரம் செலவழிக்கவும்.

உங்கள் கையில் ஒரு சிறிய பந்தை அல்லது போட்டு அழுத்துவது ஆச்சரியமாக ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் தட்டச்சு உங்கள் விரல்கள் வேகமான வைத்திருக்கிறது. அலுவலகத்தை சுற்றி நடைபயிற்சி நீங்கள் நன்றாக உணர செய்யும்.

நீங்கள் ஒரு சக பணியாளரிடம் பகிர்ந்து கொள்ள வேண்டிய ஏதாவது இருக்கிறதா? IMING அல்லது emailing செய்வதற்குப் பதிலாக, நடக்க மற்றும் பேசுங்கள். அலுவலகத்தை சுற்றி நடைபயிற்சி நீங்கள் நன்றாக உணர செய்யும். மற்றும், கால, நேர்மறை முகம்- to- முகம் தொடர்பு அப்லிஃப்டிங்.

10 வேலைத் திருப்தி அதிகரிக்கும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒவ்வொரு ஜோடிகளின் இலக்கை அடையுங்கள்

சாதனை ஒரு உணர்வு போன்ற சோர்வு எதுவும் எட்டி. உங்கள் பெரிய திணைக்களம் மற்றும் தனிப்பட்ட குறிக்கோள்களை ஒரு நாளில் நிறைவேற்றக்கூடிய சமாளிக்கக்கூடிய துண்டுகளாக உடைக்க.

உங்கள் அன்றாட பட்டியலின் சாதனைகளைச் சரிபார்த்து, உங்கள் காலத்திலும், உங்கள் இதயத்தில் உள்ள மகிழ்ச்சியிலும் ஒரு வசந்தம் வைக்கப்படும். நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் நிறைவேற்றி, பங்களித்ததைப் போல் உணர நீங்கள் தகுதியற்றவர்களாக இருக்க வேண்டும்.