வேலை சமநிலையை அடைவதற்கு 7 வழிமுறைகள்

01 7 நீங்கள் வீட்டில் வேலை செய்யும் போது ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை அடைய படிகள்

குடும்பத்தையும் வாழ்க்கையையும் சமநிலைப்படுத்துவது அனைவருக்கும் தந்திரமானதாகும். ஒவ்வொன்றும் நமக்கு முக்கியம், ஒவ்வொருவரும் நம் நேரத்தின் மீது கோரிக்கைகளை செய்கிறார்கள், சில நேரங்களில், பிறர் ஒரு பின் இருக்கை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் வீட்டில் வேலை செய்யும் போது, ​​உங்களுடைய சக ஊழியர்களுக்கு அலுவலகத்தில் திரும்புவதால் இது உங்களுக்கு உண்மையாக இருக்கிறது. இருப்பினும், ஆரோக்கியமான வேலை-வாழ்க்கை சமநிலையை உருவாக்கும் போது, ​​வேலை செய்யும் வீட்டில் பெற்றோர்கள் வேறுபட்ட சவால்களை எதிர்நோக்குகின்றனர்.

இந்த சவால்களைச் சமாளிக்க நாம் நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டும். தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட சமநிலையை அடைய உதவ 7 வழிகளைப் படியுங்கள்.

02 சில தரை விதிகள் உருவாக்கவும் மற்றும் பின்பற்றவும்

ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் வீட்டில் வேலை செய்யும் போது வீட்டிலுள்ள எல்லோரிடமும் சமநிலையை உருவாக்குவது அவசியமாக உள்ளது. குடும்ப உறுப்பினர்கள் (பெரியவர்கள் மற்றும் குழந்தைகள் இருவருக்கும்) சில வேலை-வீட்டில்-வீட்டு விதிகள் உருவாக்குதல், உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் வேலை செய்ய முடியவில்லையென யதார்த்த யதார்த்த எதிர்பார்ப்புகளை அமைக்க உதவுகிறது.

வீட்டிலேயே வேலை செய்கிறவர்கள் நம்மை சில வழிகாட்டுதல்களையும் அமைக்க வேண்டும், அதனால் நாங்கள் மிகச் சிறிய அல்லது அதிக வேலை செய்யவில்லை என்பதை உறுதி செய்ய முடியும். இந்த வழிகாட்டுதல்கள் கவனச்சிதறல்களை கையாள எங்களுக்கு உதவும். நம் வாழ்க்கையில் மற்றவர்களை எப்போதும் திசை திருப்ப முடியாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். சில நேரங்களில் கவனச்சிதறல்கள் வீட்டார், தொலைக்காட்சி அல்லது சமூக ஊடகங்கள் வடிவத்தில் வரும். உங்கள் மிகவும் பொதுவான திசைதிருப்பலை அடையாளம் மற்றும் கவனச்சிதறல்கள் சமாளிக்க தினசரி இலக்கை அமைக்க.

03 இலக்கு இலக்குகள்

உங்கள் இலக்குகளைத் தவிர்த்து, உங்கள் வியாபாரத்தை வளர்த்து, குடும்பத்துடன் அதிக நேரம் செலவழித்து, உங்கள் வாழ்க்கையை முன்னேற்றுவிப்பதற்காக, கவனத்தைத் தவிர்ப்பது-கவனத்தை திசைதிருப்பலைத் தவிர்ப்பது-அவற்றை அடைய ஒரே வழி உங்கள் கடின உழைப்பு மற்றும் உன்னுடைய அன்றாட காரியத்தின் முன்னணியில் வைக்கவும்.

அவ்வாறு செய்ய, சிறிய இலக்குகளை வரிசைப்படுத்தி அவற்றை உடைத்து விடுங்கள். உங்கள் ஒட்டுமொத்த பார்வை மூலம் தொடங்குங்கள் மற்றும் உங்கள் அன்றாட இலக்குகளை அடைய என்னவெல்லாம் அடையாளம் காணும் வரை நீங்கள் பின்வாங்கலாம். உங்கள் தொலைபேசியில் நினைவூட்டல்களை அமைக்கவும் அல்லது குறிப்புகள் உங்களை விட்டு விலகவும். உங்கள் முன்னேற்றம் அவ்வப்போது சரிபார்க்கவும்.

04 ஒழுங்குபடுத்தவும்

இருவரும் வீட்டுக்குள்ளும், வேலை செய்யும் இடங்களிலும் உங்களை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு அமைப்புகளையும் நடைமுறைகளையும் உருவாக்குங்கள். இது வரி சம்பந்தப்பட்ட ஆவணங்களை கண்காணித்தல் அல்லது உங்கள் நேர நிர்வாகத்தை மேம்படுத்துவதற்கு உதவும் தினசரிப் பணியை உருவாக்குதல் போன்ற வணிக தொடர்பான பணிகளுக்கு இது பொருந்தும். இது உங்கள் குழந்தைகளின் பள்ளியில் தொடர்புகொள்வதற்கான அமைப்பு முறையை அமைக்க அல்லது எல்லோருடைய நடவடிக்கைகளை கண்காணிக்க ஒரு குடும்ப நாட்காட்டியை உருவாக்குவதையும் குறிக்கலாம்.

வாழ்க்கையை ஒழுங்கமைப்பதில் பல்வேறு வழிகளை யோசிக்கவும் முயற்சிக்கவும் முயற்சிகள் எடுக்கின்றன. இதைச் செய்ய நேரம் எடுத்துக்கொள்ளுங்கள், ஆனால் அதைக் கீழே போட வேண்டாம். உங்களுக்கு என்ன வேலை என்பதைக் கண்டறியவும்.

கடினமான பகுதியாக ஒரு புதிய அமைப்பு ஒட்டக்கூடியதாக முடியும். நீங்கள் நிறுவன வேகனை முழுமையாக இழந்த வரை காத்திருக்க வேண்டாம். உங்களை மாதாந்த நிறுவன மதிப்பாய்வுகளை வழங்குங்கள். மாதத்தின் ஒரு நாள் (1st, கடைசியாக, 15 வது, முதலியவை) எடு. மற்றும் சமையல் குறிப்பில் உங்கள் டூ-டூ லிஸ்ட், கோப்புகள் அல்லது பைல்கள் பற்றிய குவியலைப் பாருங்கள். நீங்கள் திட்டமிட்டபடி விஷயங்கள் கையாளப்பட்டிருக்கிறதா? இல்லையென்றால், உங்கள் குடும்பத்தினரின் உதவியைப் பெறவும், மேலும் சிறப்பாக செய்ய தீர்வு செய்யவும்.

05 ஆல் மாற்றவும்

அமைப்பு மற்றும் செயல்முறைகளின் அந்த அமைப்புகளின் செயல்திறன் காலப்போக்கில் மாறுபடும் என்பதை அறிவீர்கள். குழந்தைகள் வளர்ந்து, புதிய திறன்களைப் பெற்று, பல்வேறு தேவைகளைக் கொண்டுள்ளனர். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளை கற்றுக்கொள்வதைத் தொடர்ந்து செய்ய வேண்டும் என்பதால், அதைச் செய்வது மிக விரைவாக இருக்கும். பெற்றோரைப் பொறுத்தவரை, நம் குழந்தைகளுக்கு அதிக பொறுப்புகள் மற்றும் சலுகைகளை எடுக்கும்போது நாம் உணர வேண்டும்.

எங்கள் தொழில் வாழ்க்கை கூட உருவாகிறது. வேலைகள் மற்றும் வீட்டு தொழில்கள் ஆண்டுக்கு பிறகு அதே ஆண்டு இருக்காது. தொழில் ரீதியாக, நாம் வேகமானவர்களாக இருக்க வேண்டும், புதிய வாய்ப்புகளை தேடும் அல்லது வேலை மாற்றங்கள் மூலம் வழியை எளிதாக்க வேண்டும்.

நீங்கள் வீட்டில் வேலை செய்யும் போது, ​​இந்த இரண்டு வகையான மாற்றங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையில் சிக்கலாக மாறும், அல்லது அவை ஒரு சிம்பையாடிக் உறவில் வேலை செய்யலாம். இது தவிர்க்க முடியாதது என்று மாற்றங்களை நீங்கள் எவ்வாறு தழுவி, திட்டமிடுகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

06 சரியான அளவு வேலை செய்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, "சரியான" அளவு நீங்கள் பணியாளராக உணர வேண்டிய அளவு அவசியமில்லை. நீங்கள் விரும்பும் நிதி, தொழில்முறை மற்றும் தனிப்பட்ட சமநிலை வழங்கும் பணியின் அளவு. சில நேரங்களில் அது என்ன என்று தெரிந்து கொள்வது கடினம்.

நீங்கள் ஒரு பணியாளராக இருந்தால், நீங்கள் வேலை செய்யும் 24/7 பணியாளராக மாறலாம், ஏனெனில் நீங்கள் வீட்டிலோ அல்லது ஃபிளாப் பக்கத்திலோ, தேவைப்படும்போது சுற்றி இருப்பதாகத் தெரியாத slacker இல் இருப்பதால். அவ்வாறே, சுயாதீன ஒப்பந்தக்காரர்கள் மற்றும் வியாபார உரிமையாளர்கள் ஆகியோர், ஒரு கணம் திட்டமிடப்படாத நிலையில், இருவருக்கும் மெழுகுவர்த்தியை எரித்து, வருவாயைப் பாய்ச்சுவதற்காக இரவு நேரங்களில் வேலை செய்யலாம். அல்லது, மற்ற ஆபத்துகள் தனிப்பட்ட வணிக கடமைகளை வணிகத்தில் இருந்து வளர்க்காமல் வைத்திருக்கின்றன.

நீங்கள் உங்கள் பணிநேர அட்டவணையை அமைக்கும்போது உங்கள் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கை / தொழில்முறை இலக்குகளை மனதில் வைக்கவும். புத்திசாலித்தனமாக வேலை செய்வதற்கான வழிகளைக் கண்டுபிடித்தல், புத்திசாலித்தனமாக அல்லது திறமையான பணத்தை சம்பாதிப்பதற்கான வாய்ப்பைப் பெறும் வாய்ப்பாக.

07 தொடுதல் மற்றும் கற்கவும் இருங்கள்

வீட்டிலேயே வேலை செய்ய வேண்டாம், புதிய தொழில்முறை வளர்ச்சியைத் தொடர உங்களை அனுமதிக்காதீர்கள் அல்லது சக ஊழியர்களுடன் நெட்வொர்க்கிங் மூலம் மெதுவாக உங்களை குறைக்கலாம். இது தொலைதொடர்பு பிரிவில் கூடுதல் முயற்சியை எடுக்கிறது, ஆனால் அது தொடர்பில் இருப்பதைக் காணும் தொழிலாளிக்கு இன்னும் முக்கியமானது. ஒரு அலுவலகத்தில், சாதாரண உரையாடல்கள் எங்களுடைய தொழில் அல்லது நிறுவனத்தில் மாற்றங்களுக்கு எங்களை எச்சரிக்கின்றன. வீட்டுக்கு வந்த ஊழியர்கள் கூடுதல் முயற்சிகள் செய்யாவிட்டால் அதை இழக்கக்கூடும்.

தொழில்முறை பத்திரிகைகள் குழுசேர் அல்லது உங்கள் தொழில் தொடர்பான வலைத்தளங்கள் மற்றும் வலைத்தளங்களை சரிபார்க்க பழக்கத்தை வைத்திருங்கள். ஒரு மாநாட்டில் கலந்துகொள்வது அல்லது மாநாடுகள் கலந்துகொள்வது, குறிப்பாக சுய-ஊழியர்களுக்கு, விலைமதிப்புள்ளதாக இருக்கலாம், ஆனால் அது மதிப்புக்குரியதாக இருக்கலாம். உங்கள் துறையில் சான்றிதழ் அல்லது பட்டம் திட்டங்கள் கருதுகின்றனர். தொழில்முறை சங்கங்கள், சமூக வலைப்பின்னல் தளங்கள் அல்லது வலை குழுக்களில் சேரவும். விரைவான குறிப்பு அல்லது அழைப்பு மூலம் அடிக்கடி ஒவ்வொரு முன்னாள் ஊழியர்களுக்கோ அல்லது வாடிக்கையாளர்களுக்கோ சென்றடைய ஒரு பழக்கத்தை உருவாக்கவும். உங்கள் தொழில் நுட்பத்தில் சமூக வலைப்பின்னலைப் பயன்படுத்தவும்.

சமநிலை சமன்பாட்டின் குடும்ப பக்கத்தில், நெட்வொர்க்கிங் முக்கியம். உங்கள் பிள்ளையின் பள்ளியில் உள்ள பிற பெற்றோர்கள், உங்கள் பிள்ளையின் பள்ளியுடன் தொடர்பை மேம்படுத்தவும், தனிப்பட்ட நிகழ்வுகள் அல்லது வாய்ப்புகள் பற்றி தனிப்பட்ட முறையில் அல்லது தொழில் ரீதியாக நிறைவேற்றும் வாய்ப்புகளைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்தவும் உதவலாம். உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்துக்கும் சமூக மற்றும் சமுதாய நிகழ்வுகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ள நண்பர்களும் நண்பர்களும் நல்ல ஆதாரமாக இருக்கிறார்கள்.

08 உங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் வீட்டில் வேலை செய்யும் போது, ​​வாழ்க்கை மற்றும் குடும்பம் எந்த நேரமும் சுயாதீனமான நேரத்திற்குள் கலக்கலாம். இருப்பினும் உங்கள் சொந்த மனநல மற்றும் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான முக்கியம் என்னவென்று நீங்கள் நேரடியாகச் செய்ய வேண்டியது அவசியம். உடற்பயிற்சி, படைப்பு முயற்சிகள், நண்பர்கள், முதலியன இணைந்து, இந்த எங்கள் குடும்பம் மற்றும் வேலை கடமைகளை மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால் எங்கள் வழக்கமான இருந்து வெளியேற்ற முடியும் என்று வகையான வகையான. நம் வாழ்வில் சமநிலை நமது உணர்வு மங்க தொடங்கும் போது இது உண்மையில் போது இது நடக்கும் விட வேண்டாம்.

ஒரு முக்கியமான குறிக்கோளாக உங்களுக்காக நேரத்தைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளும் ஒரு வழக்கமான திட்டத்தை உருவாக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள். இது ஒரு மாதாந்திர ஸ்பா நாள், ஒரு தினசரி பயிற்சிக்கான தினசரி, உங்கள் கூட்டாளருடன் அல்லது நண்பர்களுடனான ஒரு வழக்கமான வெளியேற்றம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கும். உங்கள் சமூகத்தில் தன்னார்வத் தொகையை நேரத்தை செலவழிக்கலாம். உங்களுக்கு என்ன தேவை என்பதைக் கண்டுபிடித்து நேரத்தை ஒதுக்கி வைக்கவும்.

உங்கள் குடும்பத்தோடு நேரத்தை செலவழிப்பது, வீட்டில் நீங்கள் வேலை செய்யும் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். அந்த நேரம் தரமான நேரம் என்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், நீங்கள் நேசிக்கும் மக்களைப் பெருமளவில் பன்மடையாக்குவதில்லை. வீட்டில் இருந்து வேலை செய்யுங்கள், உங்கள் குடும்பத்தை சந்தோஷப்படுத்துங்கள்.