இராணுவத்தில் உடல் கொழுப்பு அளவீட்டு அமைப்பு

நோய் கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் படி, அமெரிக்காவில் உள்ள அனைத்து பெரியவர்களுள் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் உடல் பருமன் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மேலும் பாதிக்கும் மேலானவர்கள் இப்போது அதிக எடை மற்றும் உடல் பருமனைச் சுற்றியுள்ளவர்களாக கருதப்படுகிறார்கள். உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (BMI) 30.0 அல்லது அதற்கும் அதிகமாக இருந்தால், அது பருமனான வரம்பிற்குள் விழுகிறது. உடல் நிறை குறியீடானது மீட்டர் ஸ்கொயரில் உயரமாக பிரிக்கப்பட்ட கிலோகிராமில் உடல் எடை என வரையறுக்கப்படுகிறது. (BMI = BW / H * ஸ்கொயர்). எனினும், இராணுவ டேப் டெஸ்ட் இடுப்பு (தொப்பை பொத்தானை) மற்றும் கழுத்து சுற்றி சுற்றளவு அளவீட்டு மற்றும் உடல் கொழுப்பு ஒரு சதவீதம் உற்பத்தி ஒரு வழிமுறை விளக்கப்படம் வைக்கப்படும்.

ஒரு ஆன்லைன் கால்குலேட்டர் இந்த அமெரிக்க கடற்படை உடல் கொழுப்பு கால்குலேட்டரில் காணலாம்.

இராணுவம் இன்றைய சமுதாயத்தின் ஒரு விளைபொருளாக இருந்து, இராணுவம் தாக்குதல் நடவடிக்கைகளை எடுக்க வேண்டும். கடந்த 25 ஆண்டுகளில் சமூகங்கள் மற்றும் இராணுவங்களுடன் சேர்ந்து இராணுவ செலவுகள் அதிகரித்துள்ளது. இராணுவத்தில் கடுமையான உடல் தகுதி நிலைகள் மற்றும் உடல் கொழுப்பு தரநிலைகள் உள்ளன. தற்போது, ​​சுமார் 8% இராணுவத்தில் அதிக எடை / அதிக கொழுப்பு சதவீதம் கருதப்படுகிறது. இல்லாவிட்டால், உடல் பருமன் மற்றும் இதய நோய்கள், நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் சிவிலியன் சமுதாயம் இப்பொழுது பாதிக்கப்பட்டுள்ள சில வகையான புற்றுநோய்கள் போன்ற நோய்களால் பாதிக்கப்படுபவையாகும்.

பாதுகாப்பு துறை உடல் கொழுப்பு பற்றிய சட்டம் கீழே போட்டு

"அனைத்து DoD கூறுகள் மட்டுமே சுற்றளவு அடிப்படையிலான முறையை பயன்படுத்தி உடல் கொழுப்பு அளவிட வேண்டும்," regs வாசிக்க. "இந்த முறையானது சேவையக உறுப்பினர்களுக்கான பயன்பாட்டிற்கு கவனமாக மதிப்பீடு செய்யப்பட்டுள்ளது மற்றும் சிறந்த அணுகுமுறையை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது, இது சேவை உறுப்பினர்களால் குறைந்த பிழை (பிளஸ் அல்லது மைனஸ் 1 சதவிகிதம்) கொண்டது. இந்த முறையானது அடிவயிற்று சுற்றளவுக்கு முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக இருக்கிறது, மனித உடல் கொழுப்பு சேமிப்பகத்தின் தளம், மிகவும் ஆபத்தானது சுகாதார அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது, மற்றும் இது பொருத்தமான தோற்றமும் ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி பழக்கங்களும் உட்பட மற்ற இராணுவ இலக்குகளுடன் தொடர்புடையது."

தற்போதைய இராணுவ உடல் வெகுஜன கொள்கைக்கு ஆண்களுக்கு 28 சதவிகிதத்திற்கும், பெண்களுக்கு 36 சதவிகிதத்திற்கும் குறைவாக உடல் கொழுப்பு நிலைகளை பராமரிக்க சேவை தேவைப்படுகிறது. அவர்கள் உயரம் / எடை தரத்தை தவறவிட்டால், அவர்கள் உடல் கொழுப்பு சதவிகிதம் மதிப்பிட ஒரு "டேப் சோதனையை" மேற்கொள்ள வேண்டும்.

நீடித்த தரநிலைகளின் விளைவுகள்

சேவைகளுக்குள் உடல் கொழுப்பு தரத்தை தாண்டிய விளைவுகள் கடுமையானவை. இராணுவத்தில், அதிக எடை கொண்ட வீரர்கள் பட்டியலிடப்படவில்லை:

• மீண்டும் ஆளாகின்ற
• பதவிக்கு தகுதியற்றவர்கள் அல்ல.
• தொழில்முறை இராணுவ பள்ளிகளில் கலந்து கொள்ள அனுமதி இல்லை.
• பெரும்பாலும் தலைமை பதவிகளில் இருந்து தடை செய்யப்படுகின்றன.
• டேப் டெஸ்ட் புரிந்து

அனைத்து சேவைகளும் ஒரு எளிய டேப் சோதனையை பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் யார் மிகுந்த கொழுப்பைக் கொண்டிருப்பார்கள், ஆனால் ஒரு உறுப்பினர் உயரத்தையும் எடைத் தரத்தையும் தாண்டிவிட்டால் பயன்படுத்தப்படுவார். இராணுவம், கடற்படை மற்றும் மரைன் கார்ப்ஸ் ஒரு அடிப்படை உயர எடை உடல் நிறை குறியீட்டு கருவியை ஆரம்ப மதிப்பீடாகப் பயன்படுத்துகின்றன, பின்னர் எடை வரம்புகளை மீறும் நபர்கள் தட்டப்படும். ஆண்கள் கழுத்தில் மற்றும் இடுப்பில் அளவிடப்படுகிறது; பெண்கள்: கழுத்து, இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு. இருவருக்கும், கழுத்து அளவீடு மற்ற அளவீடுகளிலிருந்து, "சுற்றளவு மதிப்பை" தீர்மானிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சமன்பாட்டில் இருந்து கழித்திருக்கிறது. பென்டகன் உருவாக்கிய வரைபடங்களை பயன்படுத்தி உயரமான அளவீடுகளுக்கு எதிராக அந்த விளைவுகளை உடலில் கொழுப்பு சதவிகிதம் தீர்மானிக்கின்றன.

டேப் டெஸ்ட் துல்லியமா?

டேப் சோதனையானது மலிவான மற்றும் நிர்வகிக்க எளிதானது என்றாலும், அது துல்லியமானதல்ல என பல புகார் கூறுகிறது. டேப் சோதனையானது, ஒரு நபரின் அளவுக்கு ஆனால் கணக்கில் தசைகளை எடுத்துக்கொள்ளவில்லை. பி.டி. சோதனைக்கு அதிகபட்சமாக ஒரு சிப்பாய் பதிவு செய்யப்பட்டு, டேப் சோதனை தோல்வியடைந்தது.

மிகவும் துல்லியமான முறை

அவர்கள் முடிவுகளை கேள்விக்குட்படுத்தியபோது, ​​மற்றும் ஹைட்ரஸ்டிடிக் பரிசோதனையைப் பெற்றபின், உடலின் கொழுப்பு ஏற்றுக்கொள்ளத்தக்க வரம்புகளுக்குள்ளேயே இருப்பதாக தீர்மானிக்கப்பட்டது. Hydrostatic Testing நீருக்கடியில் எடையுள்ள உடல் கொழுப்பு சோதனை மிகவும் சிக்கலான முறை ஆகும், ஆனால் இது மிகவும் துல்லியமான தான். சூடான நீரின் ஒரு தொட்டியில் நீங்கள் உட்கார்ந்து, பிறகு உங்கள் நுரையீரல்களிலிருந்து அனைத்து விமானங்களையும் ஊடுருவி, நீ முழுமையாக நீரில் மூழ்கும் வரை காத்திருக்கவும். உங்கள் நீருக்கடியில் எடை அதிக துல்லியமான அளவில் பதிவு செய்யும் போது நீங்கள் சில வினாடிகளுக்கு மூழ்கி இருக்க வேண்டும்.

இதன் விளைவாக ஒரு கணித சமன்பாட்டில் செருகப்படுகிறது.இந்த சோதனை மீண்டும் நிகழ்கிறது, மற்றும் சிறந்த முடிவு உங்கள் உடலில் கொழுப்பு அளவு மிகவும் துல்லியமான வாசிப்பு பெற சராசரியாக.

நியாயமானதா?

துருப்புக்கள் சோதனை முறை தவறானவை என்று புகார் அளித்துள்ளன, இது அவர்களது தொழில் வாழ்க்கையில் மிகப்பெரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய துல்லியமான அளவிலான உடற்பயிற்சியாகும். தத்தெதிர் சோதனையானது தனிநபர்களுக்கு சரியான இராணுவ தோற்றம் மற்றும் அவர்களின் கடமைகளின் செயல்பாடு அல்லது தண்டனைக்குரிய நடவடிக்கை என வழங்கப்படுவதை உறுதி செய்ய மட்டுமே வழங்கப்படுவதாக அவர்கள் கருதுகின்றனர். DoD இன் அறிக்கை, "இது பொருத்தமான தோற்றம் மற்றும் ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி பழக்கங்கள் உட்பட மற்ற இராணுவ இலக்குகளுடன் தொடர்புடையது" நிச்சயமாக இந்த நம்பிக்கையை நம்புகிறது.