வேலை நேர்முக அழுத்தத்தை தவிர்க்க எப்படி

நீங்கள் ஒரு வேலை தேடுகிறீரா? நீ தனியாக இல்லை. வேலை நேர்காணல்கள் கடினமானதாக இருக்கலாம், நீங்கள் நிறையப் போயிருந்தாலும் கூட. நேர்காணல் குறித்த கவலை அதிகமானால் வாழ்க்கை கடினமாகிவிடுகிறது, மேலும் ஒரு வேலைக்கு இறங்கும் வாய்ப்புகளை நாசப்படுத்தவும் முடியும்.

நேர்காணல்கள் பற்றி சில கவலை சாதாரணமானது மற்றும் ஒரு வேட்பாளர் உங்கள் கவனம் கூர்மைப்படுத்தி முடியும். மறுபுறம், நீங்கள் வலியுறுத்தி இருந்தால், நீங்கள் நன்றாக நேர்காணலுக்கு போவதில்லை.

நேர்முகத் தேர்வுக்கு முக்கியமானது கட்டுப்பாட்டின் கீழ் கவலை வைத்திருப்பது ஆகும், எனவே மன அழுத்தம் நிலை நிர்வகிக்கப்படுகிறது. முன்-நேர்காணலை நிர்வகிப்பதற்கான சில குறிப்புகள் மற்றும் வேலை நேர்காணல் ஜட்டர்களைப் பொறுத்தவரை, நீங்கள் இன்னும் எளிதில் செயல்முறையை கையாளவும், அழுத்தத்தை தவிர்க்கவும், மற்றும் உங்கள் நேர்காணல்களை தவிர்க்கவும்.

தயார்

முழுமையான தயாரிப்பை நேர்காணல் அழுத்தத்தை எளிதாக்குவதற்கு நீண்ட தூரம் செல்ல முடியும். உங்கள் மிகவும் பொருத்தமான திறன்களை அடையாளம் காணவும், உதாரணங்களை அல்லது நிகழ்வுகளை பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருக்கவும், அந்த பலத்தை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது, தன்னார்வ, கல்வி அல்லது இணை பாடநூல் பாத்திரங்கள் மற்றும் நீங்கள் எவ்வாறு சில நேர்மறையான முடிவுகளை உருவாக்கியுள்ளீர்கள் என்பதைக் காட்டும். ஒரு வேலை நேர்காணலுக்கு எவ்வாறு தயாரிப்பது என்பது பற்றிய குறிப்புக்கள் இங்கு உள்ளன. நீங்கள் நகரத்திற்கு வெளியே அல்லது வேறு மாநிலத்தில் நேர்காணல் செய்தால், வெற்றிகரமான நேர்காணலுக்கு தயார்படுத்த சில படிகள் உள்ளன.

நீங்கள் ஒரு உள்முகமானவராக இருந்தால், நேர்காணல்கள் மிகவும் மன அழுத்தமாக இருக்கும். நீங்கள் தயாராக உதவ introverts இந்த பேட்டியில் குறிப்புகள் ஆய்வு.

ஆராய்ச்சி

உங்கள் இலக்கு நிறுவனத்தை முழுமையாக ஆய்வு செய்து, முதலாளிகளும் வேலைகளும் உங்கள் நலன்களை ஏன் பொருத்த வேண்டும் என்பதை பகிர்ந்து கொள்ள தயாராக இருக்கவும். ஒரு நிறுவனம் எவ்வாறு ஆய்வு செய்யப் படுகிறது.

பயிற்சி

பழமொழி "நடைமுறை சரியானதா" நேர்காணல்களுக்கு பொருந்துகிறது. மிகவும் பிரபலமான நேர்காணல் நீங்கள் உணர்கிறது, குறைவான கவலை நீங்கள் செயல்முறை பற்றி உணர்கிறேன். ஆலோசனைகள், வழிகாட்டிகள் மற்றும் நண்பர்கள் ஆகியோருடன் சந்தித்தல் அல்லது நடைமுறையில் நேர்காணலுக்கான சந்திப்பு. உங்கள் பின்னணி பற்றிய தகவலைப் பகிர்ந்து கொள்வதில் நம்பிக்கையைப் பெற முடிந்தவரை பூர்வீக அல்லது தனிநபர் தொடர்புகள் மூலம் முடிந்தவரை பல தகவல் நேர்காணல்கள் நடத்தவும்.

தீவிரமாக தேடுங்கள்

பல நேர்காணல்கள் முடிந்தவரை உருவாக்க ஒரு தீவிரமான வேலை தேடலை நடத்திடுங்கள். நீங்கள் தீயில் உள்ள பல மண் இரும்புகள் இருந்தால் யாரும் நேர்காணலுடன் தொடர்புடைய மன அழுத்தம் குறைவாக இருக்கும். வேலை தேடி எவ்வாறு திறம்பட செய்வது.

எதிர்மறையான யோசனை தவிர்க்க முயற்சி

நேர்காணல்களைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தங்கள் பெரும்பாலும் எங்கள் அனுமானங்களால் அல்லது செயல்முறை பற்றி நாம் செய்யும் அறிக்கையால் பெரும்பாலும் பாதிக்கப்படுகிறது. கவலை-தூண்டுதல் எண்ணங்களை அடையாளம் காண்பது மற்றும் எதிர்ப்பது கவலைகளை குறைக்க உதவும். எதிர்மறையான சில எண்ணங்கள் உங்கள் கவலையைத் தரக்கூடியவை:

"நான் இந்த வேலையைச் செய்ய வேண்டும், அல்லது நம்பிக்கையற்ற முறையில் வேலையில்லாமல் இருப்பேன்."

• எந்த ஒரு நேர்காணலும் உங்கள் வேலை எதிர்காலத்தை நிர்ணயிக்கும் என்பதை வலியுறுத்துகின்ற கருத்துக்களுடன் இந்த சிந்தனையை எதிர்ப்போம். ஒரு நல்ல வேலையைச் செய்வதற்கு பிற விருப்பங்களும் மற்ற வாய்ப்புகளும் இருக்கும்.

"நான் பதில் சொன்னேன், நான் சிற்றுண்டி இருக்கிறேன், மற்றும் நான் இங்கு பணியமர்த்தப்பட மாட்டேன்."

• ஒரு ஏழை பதில் பொதுவாக ஒரு வேட்பாளர் கருத்தில் இருந்து தட்டுவதில்லை. ஒரு நேர்காணல் ஒரு சோதனை போல, ஒரு 85 அல்லது 90 பெறுவது வேலை தரையிறக்கும் போதுமானதாக இருக்கலாம்.

"எனக்கு ஒரு கேள்வி கேட்கும், அது என்னை ஸ்டம்புக்குள்ளாக்குகிறது, நான் முட்டாள்தனமாக பார்க்கிறேன் என்று பயப்படுகிறேன்."

• நீங்கள் நன்கு தயாரிக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களுடைய பலத்தில் சாதகமான பிரதிபலிப்புகளை பிரதிபலிக்கும் சில பதில்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள முடியும். நீங்கள் உண்மையிலேயே ஸ்டம்பிங் செய்தால், "இது ஒரு பெரிய கேள்வியாகும், சில கூடுதல் கருத்தை நான் கொடுக்க முடியுமா?" நீங்கள் தொடர்ந்து சந்திப்பதற்கான ஒரு பகுதியாக கேள்விக்கு பதில் அளிப்பீர்கள்.

"இந்த வேலைக்கு நான் தகுதியற்றவன் இல்லை."

• நேர்காணலுக்கு முன்னரே உங்கள் தகுதிகளை நீங்கள் மனதார மதிப்பாய்வு செய்யுங்கள்.

வெற்றிக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

பல தடகள மற்றும் வேலை பயிற்சியாளர்கள் வெற்றி படங்களை சித்தரிக்கும் செயல்திறனை மேம்படுத்த மற்றும் கவலை ஒழித்து என்று நம்புகிறேன். உங்கள் நேர்காணலுடன் உடனடியாக நேர்காணல்களை அடிக்கடி கற்பனை செய்து பாருங்கள்.

ஆலோசகர்கள் மன உளைச்சல் நுட்பங்களை பரிந்துரைக்கிறார்கள், முற்போக்கான தசை தளர்வு அல்லது மூச்சு பயிற்சிகள் போன்ற கவலைகளை நிர்வகிக்க ஒரு வழி. நீங்கள் வேலை தேடுபொறியை சமாளிக்க மற்ற உத்திகள் உள்ளன, அதே. நேர்காணல் தொடர்பான உங்கள் கவலை அதிகமானதாக இருந்தால், அடிப்படை சிக்கல்களை கண்டறிந்து, பயனுள்ள சமாளிக்கும் உத்திகளை உருவாக்க உதவுவதில் ஒரு உளவியலாளர் ஈடுபடுவதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.

நினைவில் வைத்துக்கொள்ள வேண்டிய வேறு ஒரு விஷயம், நீங்கள் இந்த வேலையைப் பெறாவிட்டால், இன்னொருவர் இருப்பார். இது எனக்கு பொருந்தவில்லை. இது ஒரு கற்றல் அனுபவத்தை கருத்தில் கொண்டு, அடுத்த வாய்ப்பை நோக்கி முன்னேறவும்.